هل تعلم :
أن فوائد الشاي الساخن صباحاً ينشط الجهاز الهضمي
و يساعد في عملية الإخراج و ينشط القلب و الجهاز العصبي
النوم عملية فسيولوجية حيوية لراحة الجسم وتجديد طاقته، تعادل في أهميتها الأكل والتنفس. يحتاج البالغون حوالي 8 ساعات يومياً لتعزيز المناعة، إصلاح الخلايا، وتحسين الإدراك. ...