آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » لا تكثروا من العصائر في رمضان

لا تكثروا من العصائر في رمضان

مع أن شرب عصائر شهر رمضان تزود الجسم بالماء، إلا أن تناول كثير منها فكرة سيئة.

فرغم أن العصائر خفيفة وتعطي الجسم طاقة، فإن العصير بأنواعه كلها يرتبط بمشاكل صحية على المدى البعيد، فعصير الفاكهة أقل إشباعاً من الفاكهة الكاملة، مما يزيد من خطر الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، لأنك حتى بعد شرب العصير ستبقى جائعاً وتأكل.

هذا الكلام ينطبق على جميع أنواع العصائر، الطبيعية منها والمصنعة.

أيضاً العصير بمحتواه من السكر يزيد من خطر تسوس الأسنان، والمشروبات الغازية ليست بها فوائد لصحتك، ولا تزود جسمك سوى بالسعرات الحرارية.

 

سيرياهوم نيوز3 – الوطن

x

‎قد يُعجبك أيضاً

الذكاء الاصطناعي يساهم في تصميم خطة علاج مبتكرة للسرطان

الذكاء الاصطناعي صمم علاجاً جديداً للسرطان باستخدام أدوية غير مخصصة له أساساً. نجح باحثون في ابتكار خطة علاجية جديدة ومثيرة للاهتمام لمرض السرطان بمساعدة الذكاء ...