هل شرب كوب من لبان الذكر على الريق يساهم في التخسيس؟

لبان الذكر، المعروف أيضًا باسم “Frankincense”، هو نوع من الراتنج الطبيعي الذي يتم استخراجه من أشجار البخور الصنوبرية من جنس Boswellia. يعتبر لبان الذكر مادة قديمة يستخدمها البشر منذ آلاف السنين لأغراض طبية وروحية. يتميز برائحته العطرية الفريدة واستخدامه في العديد من الثقافات والتقاليد للعبادة والعلاج.

يستخدم لبان الذكر بشكل عام في العطور والعلاجات التقليدية للمساهمة في تحسين المزاج والاسترخاء. يعتقد بعض الناس أنه له فوائد صحية محتملة، على الرغم من أن الأبحاث العلمية حول هذه الفوائد لا تزال محدودة ومتنوعة.

فوائد لبان الذكر:

• تأثيرات مضادة للالتهابات: يُعتقد أن لبان الذكر يحتوي على مركبات تعزز من تأثيراته المضادة للالتهابات، وبالتالي قد يساهم في تخفيف الالتهابات في الجسم.

• تقليل التوتر والقلق: يُستخدم لبان الذكر في بعض التقاليد الشعبية لتهدئة العقل وتخفيف التوتر والقلق. تُظهر بعض الأبحاث المبدئية أن رائحة لبان الذكر قد تكون لها تأثيرات هادئة على الجهاز العصبي.

• دعم صحة الجهاز التنفسي: هناك اعتقاد بأن لبان الذكر يمكن أن يساهم في تهدئة التهيجات في الجهاز التنفسي وتخفيف الأعراض المرتبطة بالتهابات الجهاز التنفسي.

• تأثيرات مفيدة على الجلد: يُستخدم في بعض المنتجات للعناية بالبشرة وعلاج مشاكل مثل التجاعيد والبثور. يُعتقد أن له تأثيرات تجديدية ومهدئة للبشرة.

• دعم صحة المفاصل: يعتقد بعض الأشخاص أن لبان الذكر يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المفاصل وتحسين حالة المفاصل المتضررة.

• إذابة البلغم: يُعتقد أن شرب منقوع لبان الذكر يساعد في إذابة البلغم وتسهيل الجهاز التنفسي.

• تعزيز صحة الرحم والإنجاب: يُزعم أن منقوع لبان الذكر يعزز صحة الرحم ويحميه من مشاكل الإنجاب مثل التكيس، ولكن لا توجد دراسات كافية لتأكيد هذا الادعاء.

• حماية القلب: يُقال إن لبان الذكر يمكن أن يحمي القلب من الجلطات الدموية من خلال زيادة تدفق الدم

على الرغم من أن لبان الذكر له استخدامات تقليدية وفوائد محتملة، إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها والانتباه إليها عند استخدامه. قد تشمل الأضرار المحتملة ما يلي:

• حساسية جلدية: قد يسبب لبان الذكر حساسية جلدية لدى بعض الأشخاص، وخاصة عند استخدامه على البشرة. من الضروري إجراء اختبار تجربي على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه على مناطق أوسع لتجنب أي تفاعلات جلدية.

• تفاعلات دوائية: قد يتداخل لبان الذكر مع بعض الأدوية أو يؤثر على تأثيرها. يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام لبان الذكر إذا كنت تتناول أدوية أخرى.

• سميات: في بعض الحالات، قد تحتوي بعض منتجات لبان الذكر على شوائب أو مواد غير مرغوب فيها. يجب شراء منتجات عالية الجودة من مصادر موثوقة لتجنب التعرض لمواد ضارة.

• الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة: لا يوجد كثير من الأبحاث حول تأثير استخدام لبان الذكر خلال فترة الحمل والرضاعة. لذلك، يفضل تجنب استخدامه في هذه الفترات أو استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

• تناوله عن طريق الفم: إذا تم تناول لبان الذكر عن طريق الفم بكميات كبيرة، قد يسبب تهيجًا للجهاز الهضمي وتأثيرات جانبية محتملة.

• احتمالية التفاعل مع الحساسيات الشخصية: قد يكون لبان الذكر مثيرًا للحساسية لدى بعض الأفراد، لذا يجب تجنب استخدامه إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المكونات الطبيعية.

  لبان الذكر هو مادة طبيعية تستخرج من أشجار البخور من جنس Boswellia، وهناك عدة أنواع معروفة منه والتي تختلف في مصدرها وجودتها. إليك بعض الأنواع المعروفة للبان الذكر:

• اللبان الحوجري: يأتي من منطقة حوجر في جبل سمحان في عمان. يتميز بجودته العالية وينمو في المناطق الجافة والمرتفعة.

• اللبان النجدي: ينتج في مناطق سلسلة جبال ظفار العمانية، ويعتبر واحدًا من أجود أنواع اللبان. يأتي من الأودية النجدية.

• اللبان الشزري: يُنتج من الأودية الغربية الجافة. يأتي في المرتبة الثالثة من حيث الجودة والتميز.

• اللبان السهلي أو الشعبي: يتواجد في الأودية والسهول المتأثرة بأمطار الخريف الموسمية. يعتبر جودته أقل مقارنة بأنواع اللبان الأخرى.

  شرب منقوع لبان الذكر على الريق يُمكن أن يساهم في عملية التخسيس حيث يعمل على :

• تفتيت الدهون في منطقة البطن والأرداف: لبان الذكر يمكن أن يساهم في تفتيت الدهون في مناطق محددة من الجسم.

• كبح الشهية لفترات طويلة: شرب منقوع لبان الذكر يمكن أن يقلل من الشهية لفترات طويلة خلال اليوم.

• تأثير على الغدة الدرقية وعمليات الأيض: لبان الذكر يمكن أن يساهم في تحسين أداء الغدة الدرقية وزيادة عمليات الأيض وحرق الدهون.

• تطهير الجسم من السموم: هناك ادعاء بأن منقوع لبان الذكر يمكن أن يساهم في تطهير الجسم من السموم.

• علاج الإمساك الحاد: منقوع لبان الذكر يمكن أن يُستخدم لعلاج الإمساك الحاد.

  هناك طريقتين لتحضير مشروب لبان الذكر:

الطريقة الأولى:

• قم بطحن لبان الذكر حتى يصبح مسحوقاً.

• خذ ملعقة كبيرة من لبان الذكر المطحون.

• أضف الملعقة الكبيرة إلى كوب من الماء البارد.

• اترك لبان الذكر في الماء لمدة تقريبية تصل إلى 12 ساعة.

• بعد انقضاء المدة، قم بتصفية المزيج لفصل مسحوق لبان الذكر.

• يمكن شرب المشروب على الريق، أي عند الاستيقاظ من النوم.

الطريقة الثانية:

• ضع ملعقتين من لبان الذكر المطحون في كوب من الماء.

• قم بوضع الكوب على النار واتركه يغلي لمدة 5 دقائق.

• بعد الغليان، اترك الخليط جانباً ودعه يبرد ثم يترك منقوعاً لمدة تصل إلى 12 ساعة.

• ستلاحظ أن لون الماء سيتحول إلى اللون الأبيض.

• قم بتصفية الخليط لفصل مسحوق لبان الذكر.

• يمكن شرب المشروب على الريق قبل وجبة الفطور بـ 30 دقيقة تقريباً.