أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد

أشار الطبيب ميخائيل غينزبرغ إلى أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد، وذكر أن العسل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.

والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات «ب2 وب3 وب5 وب6» وحمض البانتوثنيك والبيتين وحمض الفوليك، وفيتامينات «أ. إي، دي» والزنك.

ويوصي بتناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة، وأشار إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة.

ووفقاً له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضاَ إلى البروتين، وكذلك المواد المضادة للالتهابات.

سيرياهوم نيوز1-الوطن