بروكلي مشوي مع جبن البارميزان

بروكلي مشوي مع جبن البارميزان … يمكنكِ سيدتي تقديم طبق البروكلي المشوي بجانب الأطباق الرئيسية، مع الصلصات أو الغموس الخفيف لتعزيز النكهة، جربيه مع جبن البارميزان، وقدميه على سفرتك ساخناً

 

تعلمي أيضاً: سلطة البروكلي والخس

 

 

وقت الطهى

60 دقيقة

 

يكفي ل

4 أشخاص

المقادير

– البروكولي : كيلو (مقطع قطع صغيرة)

– جبن البارميزان : 4 ملاعق كبيرة (مبشور)

– الثوم : 3 فصوص (مفروم)

– زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

– ملح : رشّة

– فلفل أسود : رشّة

– الليمون : 1 حبة (معصور ومبشور)

طريقة التحضير

حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

بطّني صينية فرن بورقة زبدة، ورشّيها برذاذ الطهي، ثم وزعي قطع البروكلي في الصينية.

رشّي زيت الزيتون على البروكلي، ثم أضيفي الثوم، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود، وقلبي المكونات مع بعضها حتى تتداخل.

أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 25 دقيقة، حتى يصبح البروكلي طرياً ومقرمشاً.

ضعي البروكلي في طبق التقديم، ثم صُبي عصير الليمون، وانثري قشرة الليمون وجبن البارميزان على الوجه، ثم قدميه.

 

 

سيرياهوم نيوز٣-مطبخ سيدتي