هل تعلم أنّ السعرات الحرارية التي يستهلكها شخص ما عند مضغ الكرفس أكثر من السعرات الحرارية الموجودة فيه.
النوم عملية فسيولوجية حيوية لراحة الجسم وتجديد طاقته، تعادل في أهميتها الأكل والتنفس. يحتاج البالغون حوالي 8 ساعات يومياً لتعزيز المناعة، إصلاح الخلايا، وتحسين الإدراك. ...