آخر الأخبار
الرئيسية » هل تعلم » هل تعلم؟؟؟

هل تعلم؟؟؟

هل تعلم أن النوم يساعد الدماغ على “تنظيف” نفسه من السموم؟ 🧠

أثناء النوم العميق، ينشط نظام يُدعى “الجهاز الغلِمفاوي” يزيل الفضلات العصبية التي تتراكم خلال اليوم، مما يعزز التركيز ويقلل من خطر الأمراض العصبية.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

هل تعلم؟

    هل تعلم أن الضحك يُنشّط أكثر من 17 عضلة في الوجه ويُفرز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة؟