الذكاء العاطفي – دانييل غولمان

 

 

في عالم تُقاس فيه القدرات غالبًا بالشهادات والأرقام، يأتي كتاب “الذكاء العاطفي” للمؤلف وعالم النفس الأمريكي دانييل غولمان ليقلب المعايير رأسًا على عقب، مُعلنًا أن النجاح لا يعتمد فقط على الذكاء العقلي (IQ)، بل على الذكاء العاطفي (EQ) – أي قدرتنا على فهم مشاعرنا والتعامل معها، وعلى التعامل بذكاء مع مشاعر الآخرين.

 

يقدّم غولمان طرحًا علميًا مبنيًا على أبحاث في علم النفس العصبي والسلوكي، ويبيّن أن الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي عالٍ غالبًا ما يكونون أكثر قدرة على النجاح في العمل، وبناء علاقات صحية، والتعامل مع ضغوط الحياة اليومية.

 

🔹 يتناول الكتاب خمسة أركان رئيسية للذكاء العاطفي:

 

1. الوعي الذاتي: معرفة الإنسان بمشاعره الحقيقية.

 

 

2. التحكم الذاتي: القدرة على ضبط الانفعالات.

 

 

3. التحفيز الذاتي: استخدام المشاعر لدفع النفس نحو الإنجاز.

 

 

4. التعاطف: فهم مشاعر الآخرين والاستجابة لها.

 

 

5. المهارات الاجتماعية: القدرة على بناء العلاقات والتواصل بفعالية.

 

 

 

بأسلوب سلس مدعوم بالأمثلة، يُظهر الكتاب كيف يمكن لتطوير هذه المهارات أن يُحدث تحولًا جذريًا في حياة الفرد، سواء على المستوى المهني أو الشخصي.