syriahomenews أخبار سورية الوطن
يُعد فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم، ويؤثر نقصه على العديد من وظائفه الحيوية. ومن بين التأثيرات الأقل شهرة، تأثير نقص هذا الفيتامين على صحة الفم، وخاصة اللسان.
متلازمة الفم الحارق وعلاقتها بفيتامين د
أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د أكثر عرضة للإصابة بما يُعرف بـ”متلازمة الفم الحارق”. تتسم هذه المتلازمة بألم حارق أو وخز في اللسان، وقد يمتد إلى الشفاه أو سقف الحلق، مصحوباً أحياناً بتنميل يظهر ويختفي.
بالإضافة إلى الألم، قد يلاحظ البعض:
جفاف اللسان.
تغيرات في حاسة التذوق، حيث قد يصبح اللسان أقل حساسية للطعم أو متأثراً بأطعمة معينة.
هل يؤدي نقص فيتامين د إلى مشاكل أخرى في اللسان؟
رغم أن نقص فيتامين د يرتبط بمتلازمة الفم الحارق، إلا أنه لا يسبب تشقق اللسان أو ثقل الكلام بشكل مباشر. تشير الدراسات إلى أن تشقق اللسان غالباً مرتبط بنقص الحديد أو حمض الفوليك أو الزنك أو فيتامينات B مثل B12 وB2، بينما مشاكل الكلام قد تنتج عن سوء امتصاص الفيتامينات بشكل عام.
طرق التخفيف من أعراض متلازمة الفم الحارق
يمكن اتباع بعض الإجراءات المنزلية لتخفيف أعراض الحرقان الناتج عن نقص فيتامين د، منها:
تناول المشروبات الباردة أو مص مكعبات الثلج.
مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب.
تجنب المهيجات مثل التدخين، الأطعمة الحارة، المشروبات الكحولية، والأطعمة الغنية بالأحماض مثل الفواكه الحمضية.
الابتعاد عن غسولات الفم التي تحتوي على الكحول.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، يُفضل استشارة الطبيب لاستبعاد الأسباب الأخرى لحرقان اللسان، والتي قد تشمل:
العادات الفموية الخاطئة، مثل صرير الأسنان أو الضغط على الفكين.
اضطرابات هرمونية مرتبطة بالسكري أو الغدة الدرقية.
عدوى فطرية أو ارتجاع المريء.
بعض الأدوية التي تؤثر على ضغط الدم أو وظائف الجسم الأخرى
نقص فيتامين د يمكن أن يظهر بأعراض مزعجة على اللسان، من حرقان وتنميل إلى جفاف وتغيرات في التذوق. ومع اتباع أساليب التخفيف المناسبة ومراجعة الطبيب عند الحاجة، يمكن التعايش مع هذه الأعراض والحد من تأثيرها على جودة الحياة.
اخبار سورية الوطن 2_وكالات _راي اليوم
