الشتاء وفروة الرأس: كيف تتجنبين الحكة والقشرة خلال البرد؟

لا يمرّ فصل الشتاء على فروة الرأس بسلام كما نعتقد. مع انخفاض درجات الحرارة وتراجع الرطوبة في الهواء، تبدأ فروة الرأس في الدخول في حالة من الإجهاد الصامت، ما يؤدي غالبًا إلى جفاف وحكة وقشرة مزعجة. كثيرات يربطن القشرة بمشكلة مزمنة أو حالة مرضية، إلا أن الحقيقة أن القشرة الشتوية غالبًا ما تكون نتيجة طبيعية لانخفاض الزيوت الطبيعية، التي تشكل خط الدفاع الأول عن صحة فروة الرأس.

لماذا تتأثر فروة الرأس في الشتاء؟

فروة الرأس بيئة بيولوجية حسّاسة، تشبه جلد الوجه لكنها أكثر تعقيدًا، حيث تحتوي على آلاف البصيلات وغدد دهنية تفرز الزهم الذي يحافظ على توازنها وحمايتها من الجفاف ونمو الكائنات الضارّة. أي نقص في هذا الإفراز يجعل الفروة عاجزة عن حماية نفسها، وتظهر الأعراض تدريجيًا: حكة، تقشّر، وشعور بعدم الراحة، وقد يؤثر ذلك على صحة الشعر نفسه.

العوامل الشتوية التي تزيد جفاف الفروة

1. انخفاض الرطوبة الجوية: يؤدي إلى تبخر الماء بسرعة من فروة الرأس، وضعف الطبقة الدهنية الواقية، ما يزيد من الشعور بالشد والجفاف.

2. التدفئة الداخلية: الانتقال المتكرر بين الجو البارد والخارج والهواء الساخن بالداخل يجهد الفروة، مسببًا جفافًا خفيًا وتهيّج الأعصاب السطحية.

3. العادات اليومية الخاطئة: غسل الشعر بماء ساخن جدًا، الإفراط في استخدام السيشوار والمكواة، أو غسل الشعر بشكل متكرر، يسرّع فقدان الزيوت الطبيعية بدلاً من حل المشكلة.

كيف تتحول الفروة الجافة إلى فروة متقشرة؟

فقدان الزيوت الطبيعية يؤدي إلى ضعف الحاجز الجلدي المسؤول عن الاحتفاظ بالرطوبة وحماية الجلد. مع استمرار الجفاف، تفقد خلايا الجلد قدرتها على الالتصاق المنتظم، فتبدأ الفروة بتسريع عملية التجدد بشكل دفاعي، ما يؤدي إلى ظهور قشور دقيقة بيضاء أو رمادية، حكة دائمة، وعدم الراحة بعد غسل الشعر.

الفرق بين قشرة الشتاء والقشرة المرضية

• قشرة الشتاء: جافة، خفيفة، تتساقط بسهولة، تتحسن بالترطيب والمنتجات اللطيفة، ولا تصاحبها عادة احمرار شديد أو تساقط ملحوظ للشعر.

• القشرة المرضية: مرتبطة بحالات جلدية مثل التهاب الجلد الدهني أو الصدفية، تكون سميكة ودهنية، قد تميل إلى اللون الأصفر، وترافقها أعراض إضافية مثل الاحمرار أو التهيّج، وتحتاج إلى شامبوهات علاجية مخصّصة.

استخدام منتجات قوية لعلاج القشرة المرضية على فروة جافة قد يزيد المشكلة سوءًا، لذلك تحديد نوع القشرة هو الخطوة الأولى نحو علاج فعّال ومتوازن.

تأثير القشرة على صحة الشعر

فروة الرأس الجافة تؤثر على الشعر بشكل مباشر، فتؤدي إلى:

• ضعف البصيلات على المدى الطويل.

• شعر باهت ويفتقر للمرونة.

• زيادة التقصّف والهيشان.

• بطء نمو الشعر.

نصائح لعلاج حكة وفروة الرأس الجافة في الشتاء

1. العناية بالفروة قبل الشعر:

• تدليك الفروة بزيوت خفيفة مرة أسبوعيًا.

• استخدام منتجات مخصصة للفروة لا للشعر فقط.

2. تعديل روتين الغسل:

• غسيل الشعر 2–3 مرات أسبوعيًا فقط.

• استخدام شامبو مرطّب وخالٍ من المنظفات القاسية.

• شطف الشعر جيدًا لإزالة بقايا المنتجات.

3. الترطيب الذكي:

• اعتماد سيروم خفيف على الفروة يوميًا بدلاً من الزيوت الثقيلة.

• تجنب تحميل الفروة بطبقات كثيرة من المنتجات.

4. حماية الفروة من العوامل الخارجية:

• تغطية الرأس في الطقس البارد.

• تجنب القبعات الصناعية التي تمنع التهوية.

5. التغذية ونمط الحياة:

• شرب كميات كافية من الماء.

• تناول أطعمة غنية بالأحماض الدهنية الأساسية.

• دعم تجدد الخلايا من الداخل للحفاظ على فروة صحية.

قشرة وفروة الرأس الجافة في الشتاء ليست مرضًا، بل استجابة طبيعية للفروة التي فقدت زيوتها. المفتاح هو إعادة التوازن والترطيب، مع اتباع روتين لطيف وواعي، للحفاظ على فروة صحية وشعر قوي وناعم طوال الموسم البارد.

 

 

 

 

 

اخبار سورية الوطن 2_وكالات _راي اليوم