كشفت دراسة حديثة أن مبادلة كميات صغيرة من اللحوم بالبدائل النباتية يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى النصف. وحلل الباحثون النظم الغذائية لنحو 37 ألفا من البالغين الأمريكيين، ووجدوا أن إيجاد ...
أكمل القراءة »أرشيف الكاتب: admin
تفاحة كل يوم تقلل خطر الإصابة بمرض
بدراسة أجراها باحثو معهد National public Health lnstitute بهلسنكي Helsinki ، على 60000 شخص ، تبين أن الأشخاص الذين يتناولون التفاح بشكل مستمر تقل عنهم نسبة الوفيات بـ % 12 بمقارنتهم مع الأشخاص الذين لا ...
أكمل القراءة »بشرتك أجمل مع الأعشاب الطبيعية
تعتبر الأعشاب الطبيعية من أقدم الوسائل التى استخدمتها النساء للاعتناء بالبشرة ويمكننا حتى يومنا هذا استخدام هذه الوسائل بعد أن أثبتت فاعليتها وفائدتها لصحة البشرة بعكس المواد الصناعية والكيميائية التي قد تتسبب ببعض المشاكل وأمراض ...
أكمل القراءة »التبول اللاإرادي عند الأطفال
كثيرا من الأمهات تعاني من مشكلة التبول اللاإرادي عند أطفالهن ، وتتساءل بعض الأمهات هل التبول في الليل مشكلة ؟وماذا يمكنني آن اعمل لإنهاء هذه المشكلة ؟ وهل تؤثر على طفلي نفسياً ؟ عادة ...
أكمل القراءة »نصائح للتعامل مع الزوج المهمل
تثار بعض المشاكل بين الأزواج لقلة اهتمام الرجل بالزوجة والبيت والأولاد وحتى بنفسه ومظهره الخارجي، فيخرج إلى العمل ثم يعود منهكاً يتناول الطعام ويأخذ قسطاً من الراحة ثم يستيقظ للعمل وهكذا… فلا يخصص وقتاً ولو ...
أكمل القراءة »هل تعلم …شرب نصف لتر من الماء قبل الوجبات بنصف ساعة
هل تعلم : شرب نصف لتر من الماء قبل الوجبات بنصف ساعة تساعد على تناول كميات اقل من السعرات الحرارية وفقد 44% اكثر من الوزن يزيد حرق الدهون
أكمل القراءة »5 ميزات وحيل في تطبيق واتساب لا يعلمها الكثيرون
يُعتبر تطبيق واتساب من أكثر التطبيقات استخدامًا في حياتنا اليومية، فعلى الرغم من وجود عدد كبير من التطبيقات المنافسة له، مثل: مسنجر، وتيليجرام، وتطبيق iMessage المدمج في هواتف آيفون، وغيرها، إلا أن واتساب هو تطبيق ...
أكمل القراءة »8 أطعمة ومشروبات مفيدة لـ النوم العميق وتخفيف الأرق
يساعد النوم العميق والطويل في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والحفاظ على صحة العقل وتقوية جهاز المناعة. ويجب الحصول على قسط كاف من النوم يتراوح ما بين 7 إلى 9 ساعات، وهناك العديد ...
أكمل القراءة »اكتشف لأي بلد يناسب شكل وجهك ؟ وجهك يكشف أصلك
هل تساءلت يوماً ماذا يشبه اكتشف لأي بلد يناسب شكل وجهك ؟ وجهك يكشف أصلك وماذا تشبه وجوه الرجال والنساء في البلدان الأخرى ؟ إذا لا، فهذا مؤسف. إذا نعم، فهذا المقال سيجيب على سؤالك ...
أكمل القراءة »ماذا لو؟!
سناء يعقوب 2020/08/31 ماذا لو؟ سؤال قد يخطر على بال الكثيرين, فيه من التمنيات والمراوغة, وفيه من أحلام اليقظة,ولكن غالباً ما تكون كلمة ” لو ” التمني بصمت, لأن إمكانية تحقيقها غير متاحة إذا لم ...
أكمل القراءة »