syriahomenews أخبار سورية الوطن
علي أحمد ملي السبت 23 كانون الثاني 2021 لم يكن يدرك الكاتب والمؤرّخ الأميركي، جيمس تراسلو أدامز، عندما تحدّث عن الحلم الأميركي في كتابه «الملحمة الأميركية»، عام 1931، بأنّ ما يتحدّث عنه هو ضربٌ من ضروب ...
أكمل القراءة »أميركا: بداية عصر الانكفاء
الرئيسية » كتاب وآراء (صفحة 338)
كتاب وآراء
بين التطبيع والسّلام
عبد الكريم الناعم ما كتبْتُه عن “التّطبيع” في أكثر من زاوية، أثار، عبر الرّدود التي وصلتْني على صفحة التواصل الاجتماعي، وبعضُها من خارج البلاد العربية، من عرب مقيمين في الخارج، .. أثار أكثر من ردّ، ...
أكمل القراءة »موسكو والقوة الناعمة في سورية
| د. بسام أبو عبدالله الخميس, 21-01-2021 – الحديث عن العلاقات السورية – الروسية هو حديث عن علاقات تاريخية، قديمة ترتكز على مشتركات متنوعة، ومصالح إستراتيجية، وليست آنية، وقد واجهت هذه العلاقات تحديات ومصاعب خلال ...
أكمل القراءة »هل نجح الأسد.. في تهريب “رياض حجاب”؟!!..
*كتب:خالد العبود -في الساعات الأولى التي مرّت على “انشقاق” المدعو “رياض حجاب”، كان لي قريبٌ في قرية “النعيمة”، يصرخ بأعلى صوته، وهو يحدّثني على هاتفي الجوال، قائلاً: “هُوَّ هون يا عمّي، هُوَّ هون”، سألته: “مين ...
أكمل القراءة »إشكاليات السياسة الخارجية الأميركية الجديدة
زياد حافظ ما زالت الضبابية تسود المشهد السياسي الأميركي بعد الانتخابات الرئاسية الأخيرة المثيرة للجدل وما تلاها من أحداث كاقتحام الكونغرس (او غزوة كما يحلو للبعض!) من قبل أنصار دونالد ترامب والتي كانت ضربة قاسية ...
أكمل القراءة »بايدن “يدلّع” الإرهاب الأميركي!
د.فؤاد شربجي 2021/01/20 سيفتقد العالم الرئيس ترامب، ليس لأنه أفضل من الرؤساء الأميركيين الآخرين؛ ولكن لأنه وقح لا يداري ما يفعل؛ يبتز علناً، ويعتدي جهاراً، ويفتخر بجرائمه بينما الرؤساء الآخرون يدارون. يدارون فظائعهم وراء لافتات ...
أكمل القراءة »182 عاماً على احتلال بريطانيا لعدن
الرئيس علي ناصر محمد في 19 يناير من عام 1839م احتل الكابتن البريطاني ستافورد بيتزورث هنس مدينة عدن بحجة واهية أن السكان في عدن نهبوا سفينة (داريا دولت) البريطانية التابعة لشركة الهند الشرقية، وقد جرت ...
أكمل القراءة »من الذي هزم ترامب؟
أمجد عيسى 2021/01/19 معظم من يعملون بالشأن السياسي اعتقدوا أن دونالد ترامب نجح في ضمان الفوز بولاية رئاسية ثانية بعد ما حققه لمصلحة «إسرائيل» خلال ولايته الأولى، والذي كان آخره التوصل إلى اتفاقيات تطبيع مع ...
أكمل القراءة »تصدرت حمية الشوكولاتة عناوين الصحف، بعد أن ظهرت مؤخرا في برنامج تلفزيوني بريطاني، ادعى أنها تساعد على فقدان الوزن. وذكرت صحيفة “إكسبريس” البريطانية أن إحدى حلقات القناة الرابعة لفقدان الوزن، How to Lose Weight Well على التلفزيون، شهدت ظهور صديقين، هما هينا (37 عاما) ودروتي (38 عاما)، وهما يجربان حمية القهوة والشوكولاتة. وانجذب المشاهدون بشكل خاص إلى تحدي دروتي، باتباع نظام الشوكولاتة، والذي يصعب تصديقه، ولذلك، عمل موقع صحيفة “إكسبريس” على توضيح هذا النظام الغذائي اللذيذ الذي يعتمد على الشوكولاتة. ما هي حمية الشوكولاتة؟ تعتمد فكرة حمية الشوكولاتة على تناول الشوكولاته الداكنة باعتدال. وأوضح مقدمو البرنامج التلفزيوني: “يتعلق هذا النظام الغذائي بتدريب أسنانك على التخلص من الشوكولاتة منخفضة السكر. قبل وبعد كل وجبة، سوف يأكل دروتي الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على أكثر من 70% من الكاكاو، وهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة”. ومن المفترض أن يساعد تناول المزيد من “الشوكولاتة الجيدة” على التوقف عن تناول “الشوكولاتة السيئة”. وحمية الشوكولاتة مستوحاة من كتاب الدكتور ويل كلور، عن تناول الشوكولاتة وانقاص الوزن، الذي اعتمد على خسارة أحد عملاء الدكتور كلور أكثر من 45 كغ من خلال هذا النظام الغذائي. وأراد الطبيب أن يكسر أسطورة كون الشوكولاتة ضارة، لأنها في الواقع مليئة بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن. وتستغرق خطة حمية الشوكولاتة ثمانية أسابيع حتى تكتمل. ويمكن إما شراء الكتاب لمعرفة كل التفاصيل، أو فقط القيام بتجربة اتباع القاعدتين الأساسيتين. وتنص القواعد على أنه يجب تناول أونصة واحدة من الشوكولاتة الداكنة الصلبة يوميا. ويجب أن تكون الشوكولاتة الداكنة مع أكثر من 70% من الكاكاو ويجب تقسيم الكمية حتى تأكل قليلا قبل وبعد كل وجبة متوازنة. هل حمية الشوكولاتة جيدة؟ يعمل نظام الشوكولاتة الغذائي بشكل جيد، طالما أنك تأكل بشكل صحي وتتبع القواعد. وفي البرنامج التلفزيوني، سُمح للمشارك دروتي بتناول ثلاث وجبات في اليوم. وتهدف خطة النظام الغذائي للشوكولاتة إلى تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر، لذلك تمكن دروتي من الإقلاع عن السكر، بما في ذلك المشروبات الغازية. وفي غضون أسبوعين فقط، خسر دروتي نحو 4.5 كغ بعد اتباع القواعد حرفيا. وعلى الرغم من نجاح حمية الشوكولاتة مع دروتي، فقد لا تكون هذه هي الطريقة المناسبة التي يفقد بها الجميع الوزن، ولذلك، يوصي الخبراء باستشارة المتخصصين في التغذية لوضع الحمية الغذائية المناسبة.
ايهاب سلامة وضع الكيان الإسرائيلي نصب عينيه، السيطرة على المنافذ والممرات البحرية في المنطقة، منذ نشأته على أرض فلسطين المغتصبة، ليضمن استعماراً قابلاً للحياة، وفك عزلته الجغرافية، والحيلولة دون محاصرته، وفرض هيمنته الإقليمية على ...
أكمل القراءة »انتصارات الميدان في سورية مايسترو المواجهة وضابط ايقاع النصر وضمانة إفشال مفاعيل النسخ المطورة لقيصر الأمريكي
الدكتورة حسناء نصر الحسين شكلت انتصارات الجيش العربي السوري أثراً كبيراً على مشاريع ومخططات الإدارة الأمريكية التي لم تتوقف يوماً عن البحث لدى خبرائها ومستشرقيها عن مخططات جديدة لتمزيق الوطن العربي ومنطقة الشرق الاوسط برمتها، ...
أكمل القراءة »