يُعد الثوم النيء من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ويُعرف بفوائده المتعددة في تعزيز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. إليك أبرز الفوائد الصحية للثوم النيء: تقوية جهاز المناعة يحتوي الثوم على مركبات مضادة ...

تصبح عظام العديد من كبار السن أكثر هشاشة مع تقدمهم في السن وبالتالي يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالكسور. وتمثل هذه المشكلة الصحية مصدر قلق كبير لهذه الفئة من الناس. فما الأسباب وراء زيادة هشاشة العظام؟ ...

يلعب السائل الدماغي الشوكي دوراً حاسماً في الحفاظ على صحة ووظيفة الجهاز العصبي المركزي، حيث يخفف من صدمات الدماغ والحبل الشوكي ويوفر العناصر الغذائية ويزيل الفضلات. ولكن، غالباً ما تمر المشاكل المتعلقة بهذا السائل من ...

    كشف باحث في جامعة هارفارد عن عادة شائعة ومضرة قد تتسبب بانهيار عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.   وزعم سوراب سيثي، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي في سان فرانسيسكو، أن المواد الكيميائية الموجودة في ...

يعاني الكثيرون من الصداع الذي لا يبدو أنه يزول بالرغم من شرب كميات كافية من الماء. قد يكون من السهل افتراض أن الجفاف هو السبب، ولكن إذا كنت قد جربت زيادة شرب الماء ولا يزال ...

    قال الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي إنّ أمراض القلب وتصلب الشرايين وسرطان القولون ترتبط بصورة مباشرة بتناول اللحوم الحمراء.   ونقلت وكالة «تاس» الروسية عن الخبير توصياته بضرورة استبدال لحم البقر والضأن ...

يُعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول من العوامل الرئيسية التي تهدد الصحة القلبية، حيث يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. بينما يعتقد البعض أن العلاج الدوائي هو الحل الوحيد، فإن تغييرات النظام الغذائي تلعب دوراً حاسماً ...

تتعدد الخيارات المتاحة أمامنا للحفاظ على وزن الجسم والتمتع بصحة جيدة من خلال ممارسة الرياضة. ورغم توافر مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية مثل المشي، وركوب الدراجات، والسباحة، يتساءل الكثيرون عن الرياضة التي تحرق السعرات الحرارية ...

في حين أن الإفراط في تناول الفيتامينات يمكن أن يكون ضارًا، فقد أظهرت دراسة جديدة أن تناول كميات أقل من حمض الفوليك (فيتامين B9) قد يكون أكثر فائدة لكبار السن. وفقًا لبحث نُشر في مجلة ...

كشفت وزارة الصحة الإسبانية عن تسجيل 8104 حالات إصابة بفيروس جدري القردة منذ بداية تفشي الفيروس في البلاد عام 2022، مشيرة إلى أنه رقم قياسي وأكبر عدد من الحالات بين الدول الأوروبية. ونقلت وكالة الأنباء الأوروبية ...