آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد (صفحة 162)

صحة و نصائح وفوائد

هل للنوم علاقة بالخرف؟

قيل لنا من قبل إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم – أو الحصول على الكثير من النوم – قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف. لكن انتظام هذا النوم قد يلعب أيضاً دوراً مهماً. ...

أكمل القراءة »

الموز يساعد على النوم

أكد تقرير أن تناول موزة واحدة قبل النوم يساعدك في الحصول على العديد من الفوائد الصحية. وكشف أن الجسم يحتاج لنوم مريح لكي يستطيع الإنتاج في العمل والحياة بشكل عام، ولذا يمكنك تناول شاي البابونج ...

أكمل القراءة »

أطعمة يمكنها زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي

د. إيمان بشير ابوكبدة الصفائح الدموية هي أجزاء صغيرة من الخلايا عديمة اللون في الدم وهي المسؤولة عن عملية تخثر النزيف. عندما تتضرر الأوعية الدموية، فإنها ترسل إشارة إلى الصفائح الدموية، التي تندفع بعد ذلك ...

أكمل القراءة »

اختبار دم جديد يكشف لأول مرة عن الميول الانتحارية

في الوقت الذي تظهر فيه الأعراض النفسية كعلامات أولية للاكتئاب، تشير الأبحاث إلى أن هناك جوانبًا جسدية لهذا المرض المعقد. يتبع العلماء والأطباء الآن نهجًا جديدًا باستخدام تحليل التمثيل الغذائي لفهم الأمراض العقلية وتطوير وسائل ...

أكمل القراءة »

الحبوب المعجزة: ابتكار دواء يُعَلِّق الإخصاب مؤقتًا لدى الرجال

في خطوة مثيرة للاهتمام، بدأت في المملكة المتحدة اختبارات سريرية لدواء يُطلَق عليه اسم “الحبوب المعجزة”، والذي يتيح تحقيق عدم القدرة على الإخصاب لدى الرجال مؤقتًا بعد تناول حبة واحدة فقط، تدعى YCT-529. يقول مبتكرو ...

أكمل القراءة »

تناول مكملات الكولاجين لمدة عام يعزز قوة العظام ويعزز نمو معادنها

يُعَد الحفاظ على عظام قوية ومرنة أمرًا أساسيًا للصحة العامة، ومع تقدمنا في العمر، تزداد الحاجة إلى دعم العظام بشكل ملحوظ. ومن هنا ظهرت مكملات الكولاجين كوسيلة واعدة لتعزيز صحة العظام. وفقًا لجامعة كاليفورنيا بلوس ...

أكمل القراءة »

أفضل نوع من الشاي لتعزيز صحة الكبد: الأحمر أم الأخضر؟

تُعتبر الشاي الأخضر والشاي الأحمر من المشروبات الفائدة للإنسان، ولكن يثار تساؤل حول أيهما أفضل لتعزيز صحة الكبد؟ يجدر بالذكر أن هذا يعتمد على الفوائد الصحية المحددة التي يقدمها كل نوع. الشاي الأحمر وفوائده للكبد: ...

أكمل القراءة »

وباء جديد “الميكوبلازما”… ماهو؟

أثار تفشي مرض “الميكوبلازما” في الصين مطلع الشهر الماضي، مخاوف من تكرار أزمة جائحة كورونا التي اجتاحت العالم وتسببت في وفاة الملايين من البشر. كما وتسجل في آسيا وأوروبا عودة ملحوظة بعد غياب، لباكتيريا عرفت ...

أكمل القراءة »

الرياضة لعمر صحي طويل

  اتضح أن أفضل وصفة لإطالة العمر هي ممارسة النشاط البدني الذي يجمع بين تمارين القوة والتمارين الهوائية المختلفة الشدة.   وأشارت الدكتورة كسينيا يروسلانوفا اختصاصية أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن النشاط البدني يحمي ...

أكمل القراءة »

الأكثر عرضةً للإصابة برهاب «النوموفوبيا»

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات عالية من السمات النرجسية هم أكثر عرضة للإدمان على هواتفهم وتوصل باحثون من جامعة «ألكساندرو إيوان كوزا» في رومانيا إلى أن النرجسيين يميلون أكثر من غيرهم ليكون ...

أكمل القراءة »