تشكل الصحة النفسية حالة من الرفاه النفسي تمكّن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة، وتحقيق إمكاناته، والتعلّم والعمل بشكل جيد، والمساهمة في مجتمعه المحلي. ومن هذا المنطلق فإن تعزيز الصحة النفسية والعناية بها لا يقل أهمية ...

اكتشف علماء جامعة سنغافورة الوطنية أن القهوة والشاي يساعدان في الحفاظ على القوة الجسدية والقدرة على ممارسة النشاط البدني في سن الشيخوخة. واستمرت الدراسة نحو 20 عاماً وشارك فيها 12 ألف شخص أعمارهم بين 45-74 ...

أظهرت أبحاث علمية أن تناول الفواكه يدعم التحكم الصحي في الوزن إضافة إلى خفضه، بسبب تعزيز الشعور بالشبع، والفيتامينات المرتبطة بانخفاض اكتساب الدهون وتقليل الدهون في البطن. فالتفاح بدايةً غني بالبوليفينول ومضادات الأكسدة المضادة للالتهابات، ...

محمد منار حميجو   أكدت مصادر مطلعة في موضوع الدواء أن وزارة الصحة تدرس رفع سعر بعض أصناف الأدوية المفقودة التي يصعب تأمينها حالياً وذلك بناء على عدة قوائم تم إعدادها، وذلك نتيجة رفع أسعار ...

عندما يصيب الصداع، يشكل تحديًا حقيقيًا للعديد من الأشخاص حول العالم، إذ تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن واحد من كل شخصين يعاني من هذا الاضطراب الشائع. وفي خطوة نحو فهم أعمق لهذا ...

يُعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم قضية هامة يجب أخذها في اعتبارنا عند التفكير في نظام غذائي صحي. يتجنب الكثيرون الأنواع المختلفة من الأجبان بسب ارتباطها بنسب عالية من الدهون. وفي هذا السياق، يُسلط موقع “Eating ...

تعمل تقنية “السوجوك”على تحفيز النقاط الموجودة على كف اليد، أو القدم، فهي عبارة عن منظومة شبكية منتشرة على كف اليد، أو القدم، وتؤثر على أعضاء الجسم، وكل نقطة مرتبطة بعضو، وعند تحفيز هذه النقطة يتأثر ...

كشفت دراسة حديثة عن التأثير الفعال للمشي إلى الخلف للتخلص من الكرش في منطقة البطن التي تعد من أكثر مناطق الجسم التي تتراكم فيها الدهون. وقارن باحثو الدراســة من جامعــة كاليفورنيا تأثير المشي للخلف مع ...

للمحافظة على صحة الإبصار وتعزيز قوة العيون، يُفضل من قِبل الأطباء إجراء فحوصات دورية للعينين، والامتناع عن التدخين، وتنظيم وقت الشاشة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي. وفقًا لتقرير من Zee News، هناك 10 أطعمة ...

تعد الأسماك مصدرًا هامًا للبروتينات الصحية والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تسهم في تعزيز الصحة وتقوية المناعة. ومع ذلك، يجب أن يتم تناول الأسماك بحذر، حيث قد يؤدي تناولها مع بعض الأطعمة إلى تداخل غير مرغوب ...