يمكن لخسارة 5-10 بالمئة فقط من وزن الجسم، ما بين 6 و12 كغ لشخص يزن 120 كغ، أن يحسن صحتنا بشكل كبير ويتجلى ذلك في ما يلي: 1- خفض نسبة الكوليسترول: تزيد السمنة من فرص ...

حددت طبيبة الأورام والجراحة الروسية يوليا شوبينا أنواعاً عدة من السرطان التي يمكن أن تكون وراثية. وأوضحت أن السرطان ما هو إلا نوع من الأورام الخبيثة، ويمكن عند بعض البشر أن ينتقل من الآباء إلى ...

محمد أحمد خبازي   بيَّنَ العديد من مواطني مدينة السقيلبية لـ«الوطن»، أن اللاشمانيا تتفاقم يوماً بعد يوم في مدينتهم، وخصوصاً بين الأطفال!.   وأوضحوا أن عدد الإصابات بين النساء وكبار السن والأطفال إلى ازدياد، في ...

السبانخ، هذا النوع من الخضراوات الشتوية، يتطلب طهيًا جيدًا لتحقيق الاستفادة القصوى وضمان السلامة الصحية، وفقًا لاختصاصيي التغذية. تحذر من تناول السبانخ النيئة، حيث قد تتسبب في مشاكل صحية، خاصة للكلى. يفسر الخبراء أن تناول ...

الابتسامة الصحية تمثل أحد أهم عوامل الحياة الطويلة والسعيدة. ومثل أجسادنا، تتأثر أسناننا بالتقدم في العمر. في هذا المقال، سنتناول التغيرات التي تطرأ على أسناننا مع التقدم في السن، ونقدم بعض الإجراءات التي يُنصح بها ...

  “البرد سبب كلِّ علة”! مثل قديم قد يصح عند الحديث عن متلازمة رينود، ما هي بالضبط؟ ولماذا يقسمها المختصون إلى أولية وثانوية؟ في الجو شديد البرودة قد يصبح لون أصابع يديك أبيضَ مصفراً وتشعر ...

وجد باحثون أن الهواتف الذكية قد تكون مسؤولة عن ازدياد اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بين البالغين. وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم الذكية مدة ساعتين أو أكثر يومياً، أكثر عرضة بنسبة 10 بالمئة ...

  أكد خبراء التغذية أن هناك على الأقل خمسة أسباب تشجع على استبدال القهوة بالشاي صباحاً رغم أن هذه الفكرة ربما تكون صعبة للغاية للعديد من الأشخاص.   ومن المؤكد أن الكافيين يمنح دفعة من ...

عند البحث عن طرق لتعزيز المزاج وتحسين الصحة العقلية، يمكن أن تكون الأطعمة الصحية والمغذية جزءًا أساسيًا من الحل. تحتوي العديد من الأطعمة على الفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية التي يمكن أن تلعب دورًا في دعم ...

بذور الكتان هي واحدة من الأطعمة التي أثبتت الأبحاث العلمية فعاليتها في تعزيز الصحة والوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة. وفي السنوات الأخيرة، أصبح الاهتمام ببذور الكتان متزايدًا نظرًا لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة. ...