يساعد تناول البروتين يومياً على إبطاء الشيخوخة ويمنع تطور الورم السرطاني.   وأشار الدكتور سيرغي فيالوف اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي وأمراض الكبد، إلى أن مسؤولية البروتين هي منع موت الخلايا، ومن أجل الحفاظ على وجوده ...

يزداد خطر الإصابة بالجلطة الدماغية مع التقدم بالعمر لذلك يجب الانتباه إلى 8 علامات للتعرف على الجلطة الدماغية وفقاً للدكتورة أولغا زينتشيفا اختصاصية طب الأعصاب.   ووفقاً لها، تحدث الجلطة الدماغية بسبب انسداد أو تشنج ...

يسعى الكثير من الأشخاص إلى خسارة الوزن أو المحافظة على أوزانهم سليمة من خلال اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة، ولتطبيق هذا الأمر ينصح بتجنب بعض المواد الغذائية للتخلص من دهون البطن بفعالية، وبالتالي إنقاص الوزن ...

أوصت الدكتورة مارينا قسطنطينوفا بعدم المبالغة في تقييم الخصائص الطبية للعسل، وعدم الإفراط في تناوله.   ووفقاً لها، العسل مكمل غذائي طبيعي، مفيد فقط في حال استخدامه بصورة صحيحة.   ونصحت بتناول العسل حتى الظهيرة ...

تعتبر الثلاجة مكانًا رائعًا للحفاظ على الطعام طازجًا وآمنًا لفترة أطول. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين لاختيار الأطعمة المناسبة لتخزينها في الثلاجة. هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب وضعها في الثلاجة، حيث يمكن أن ...

تعتبر الصفائح الدموية جزءًا أساسيًا من النظام الدموي، حيث تلعب دورًا حاسمًا في تخثر الدم ومقاومة النزيف. قد يؤدي نقص عدد الصفائح الدموية إلى اضطرابات النزيف ومشاكل صحية أخرى. في هذا المقال، سنتعرف على مجموعة ...

من المعروف أن مرض ألزهايمر هو مرض تنكري نفسي يصيب بشكل رئيسي كبار السن، وهو مرض عصبي يتسبب في تدهور التفكير والذاكرة مع مرور الزمن. يتعرض المصابون بالمرض لفقدان القدرة على أداء وظائفهم اليومية بسبب ...

في عالم مليء بتنوع الفواكه والخضراوات اللذيذة، يبرز العنب بفخر كواحد من الخيارات اللذيذة والمفيدة لصحتنا. إلا أن الجديد يكمن في اكتشاف فوائد إضافية مدهشة لهذه الثمرة على صحة العيون والرؤية، كما كشفت دراسة علمية ...

تعمل العلوم الطبية باستمرار على تحسين جودة حياتنا والعناية بصحتنا بأفضل السبل الممكنة، وفي هذا السياق، أثبتت دراسة طبية حديثة أن زيت الزيتون يمكن أن يكون حلاً فعّالاً للحفاظ على الذاكرة وتقليل فرص الإصابة بالخرف. ...

يحتل المغنيسيوم مكانة بارزة بين العناصر المعدنية الأساسية للجسم، حيث يلعب دوراً بالغ الأهمية في العديد من العمليات الحيوية الأساسية. يساهم المغنيسيوم في إنتاج البروتينات وتوفير الطاقة اللازمة لخلايا الجسم لأداء وظائفها بشكل فعال، بالإضافة ...