يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الوزن يعني عدم تناول شيء أكثر من بعض السلطة، ومع ذلك هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناول المزيد منها لتحقيق أقصى قدر من أهدافك لإنقاص الوزن. المعكرونة ...

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن الأحذية المفتوحة، كالصندل والشبشب، لا تناسب مرضى السكري. كما لا يجوز أيضا أن يسير المرضى بأقدام حافية. وعلل المركز الألماني ذلك بأن مرضى السكري لا يشعرون بالألم في القدم ...

قالت الرابطة الألمانية لأخصائيّ العناية بالأقدام إن فطريات الأقدام تعد من الأمراض الشائعة خلال فصل الصيف، موضحة أن الإصابة بها تحدث في الأماكن، التي يمشي فيها الكثير من الأشخاص بأقدام حافية مثل غرف تغيير الملابس ...

قالت الجمعية الألمانية لطب الجهاز الهضمي إن الشعور بضغط أو امتلاء في الجزء العلوي الأيمن من البطن يدق ناقوس الخطر؛ حيث إنه ينذر بالإصابة بما يعرف “بالكبد الدهني”، أي قيام الكبد بتخزين الكثير من الدهون. ...

شرحت طبيبة أطفال طريقة جديدة لعلاج الأرق يمكن أن تجعلك تنام في دقائق، ومع الممارسة، في حوالي 10 ثوان. ويشار إليها على أنها “الطريقة العسكرية”، وبحسب ما ورد، شاع استخدامها من قبل الجنود في الجيش ...

أكدت دراسة نُشرت نتائجها الخميس أن تراكم بروتين “ألفا سينوكلين” في الدماغ مرتبط بالفعل بأشكال معينة من الإصابة بالباركنسون، ما قد يفتح الطريق أمام التشخيص المبكر لهذا المرض. وخلصت الدراسة المنشورة في مجلة “لانست نيورولوجي” ...

يعتقد الكثيرون أن النوم على الأرض يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر والوقوف، على الرغم من أن الدراسات العلمية لم تثبت ذلك، بل ربما لا يكون النوم على الأرض مثاليًا للأشخاص، الذين يعانون من ...

يقبل الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان على ممارسة الرياضة، حرصا على تفادي زيادة الوزن ومقاومة التغير الغذائي الحاصل بسبب تنوع الأطباق على موائد الإفطار واختلاف مواعيد الأكل. ويتخوف الكثير من الذين يمارسون الرياضة في ...

مع بداية فصل الصيف، يعاني الصائم خلال فترة الصيام من العطش ويشعر مع درجات الحرارة العالية بحاجة ماسة إلى شرب المياه، لذلك ينصح خبراء الصحة بتطبيق بعض النصائح لتفادي العطش في شهر رمضان. يؤكد خبراء ...

تعدّ القهوة من المشروبات الأكثر طلباً بين الناس والتي يحرص البعض على تناولها بشكل يومي، لكن هناك أشخاصاً يستخدمون بعض الإضافات لتحسين مذاق القهوة من دون أن يعلموا بالأضرار التي قد تنتج منها. وأكد تقرير ...