هناك مكملات غذائية قد ترغب في إضافتها إلى نظامك الغذائي للحد من هشاشة العظام مع التقدم في العمر. وتوصي الجمعية الملكية لهشاشة العظام بتناول الكالسيوم لتقوية عظامك، مؤكدة أن جسمك يحتوي على كيلوغرام واحد من ...

كل المستحضرات وكل أنواع العناية الخارجية لا يمكنها إحداث أي فوارق ملموسة على مستوى صحة البشرة في غياب نظام غذائي صحي. اليكم أبرز أنواع العناصر المغذية التي يُسهم تناولها في الحفاظ على صحة البشرة في ...

أحياناً كثيرة لا ننتبه إلى أهمية ما نتناوله وأثره على بشرة الوجه ، وغالباً  ما يكون الغذاء وسيلة آمنة واقتصادية لحل العديد من مشاكل البشرة كالتجاعيد مثلاً ، ومن الأغذية والوسائل المفيدة لإزالة تجاعيد الوجه ...

هو إحساس المريض بدوران الجسم أو المكان أو الاثنين معاً، وعدم القدرة على حفظ التوازن مما قد يؤدي إلى جلوسه أو الاستناد إلى شيء ثابت أو قد يتسبب حتى في وقوعه. ويحدث كل هذا دون ...

الغالبية العُظمى من الناس تعلم أن المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين تؤخّر النوم لدى العديد من الأشخاص، ولكن المفاجأة أن هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على أحماض تساعد على استحضار النوم، أبرزها ...

2020-08-18 أعربت منظمة الصحة العالمية عن قلقها من أن تفشي فيروس كورونا المستجد يقوده بشكل متزايد أشخاص في سن الشباب ما يشكل خطرا على الفئات الأكثر ضعفا بما في ذلك كبار السن والمرضى. ونقلت رويترز ...

2020-08-18 أعلنت مديرية الجاهزية في وزارة الصحة ضبط أشخاص من بينهم عاملون صحيون يقومون باستغلال مواطنين يرغبون بإجراء اختبار كورونا PCR وابتزازهم مادياً. وأوضح مدير الجاهزية في وزارة الصحة الدكتور توفيق حسابا في تصريح لـ ...

كشفت الدكتورة إيرينا موراديان، أخصائية أمراض القلب، علامات تشير إلى نقص تركيز عنصر المغنيسيوم في الجسم، والمواد الغذائية الغنية به.   وتشير الدكتورة، إلى أن عنصر المغنيسيوم يلعب دورا مهما في وظائف الخلايا المختلفة، بما ...

يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، وللبشرة والشعر، كما أنه يحمينا من الأمراض المختلفة، ويحب بعض الأشخاص تناوله على الريق، ولكن هل لتناول عسل النحل على معدة فارغة فوائد؟، لذا من ...

تعتبر القيلولة ممارسة شائعة بين الأشخاص الذين يمارسون نشاطات متعبة مثل الطلاب والمهنيين الشباب وكبار السن على حد سواء، ولكن ما هي الآثار طويلة المدى للقيلولة على صحة القلب والأوعية الدموية؟.   تثير فكرة تأثيرات ...