أظهرت دراسة دولية موسعة، أن السمنة وارتفاع نسبة السكر وضغط الدم من بين مشكلات الآيض التي تؤدي الآن إلى ارتفاع بنحو 50% في سنوات العمر التي كان يمكن أن يعيشها المرء في صحة وأصبحت تضيع ...

يُعد ضعف البصر من المشكلات الصحية الشائعة التي تواجه الأطفال، إذ يؤثر ذلك في قدرتهم على القراءة والتعلم واكتشاف العالم من حولهم، وتقدر منظمة الصحة العالمية أن عدد الأطفال (أقل من 15 عاماً) الذين يعانون ...

يعود الفضل لها في كل شيء، من تخفيف آلام المفاصل إلى صحة القلب والدماغ الجيدة، وهي من المصادر الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وغالباً ما يوصى بها كوقاية غذائية لدرء تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، ...

توصلت دراسة إلى أن الاستمتاع بالشمس بانتظام قد يكون بمثابة حارق طبيعي للدهون، حيث تقول الحكمة الشائعة إن الناس أقل جوعاً في الأيام المشمسة والحارة والآن أظهر الباحثون السبب. تقلل الأشعة فوق البنفسجية من مستويات ...

تعدّ العادة الشائعة لشرب الماء مباشرة بعد الوجبات ربما ليست أفضل خيار، وفقًا لنصائح الخبيرة في التغذية كاريشما شاه، التي نُشرت في صحيفة “Hindustan Times”. وهنا سبب لتجنب هذه العادة وما يحدث عند القيام بذلك: 1. ...

العنب، هذه الفاكهة اللذيذة والمفيدة للصحة، لكنها قد تكون غير ملائمة لبعض الفئات الصحية. يعتبر تناول العنب بالنسبة لمرضى السكري خطرًا نظرًا لارتفاع محتواه من السكريات، مما يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم. ...

يعد الحديد عنصراً غذائياً ضرورياً لنقل الأوكسجين في كل أنحاء الجسم، حيث يحافظ على صحة الجهاز المناعي، فضلاً عن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الرئة والقلب، ويسبب نقص الحديد سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها، ما ...

  نصح الدكتور أندريه تياجيلنيكوف كبير المتخصصين المستقلين في الرعاية الصحية الأولية بإدارة الصحة في موسكو بعدم الإفراط بتناول الشاي الأسود المركز   وأشار إلى أن هذا يشمل بصورة خاصة الأشخاص الذين يعانون ارتفاع مستوى ...

  يستخدم الكثيرون في أيام الطقس الحار والدافئ مكيفات الهواء من أجل تبريد وتحسين رطوبة الهواء داخل المنزل.   لكن الدكتورة يلينا مالينيكوفا رئيسة قسم علم الفيروسات في الأكاديمية الطبية الروسية حذرت من الاستخدام غير ...

البطيخ الأصفر، المعروف أيضاً باسم الشمام، هو فاكهة صيفية منعشة ولذيذة تشتهر بمحتواها الغني بالماء والعناصر الغذائية الأساسية. ورغم فوائده الصحية العديدة، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الأضرار إذا لم يُستهلك بشكل مناسب. فوائد ...