يسعى العديد من محبي الصحة إلى إيجاد طرق طبيعية لتعزيز صحتهم وإزالة السموم من أجسامهم. أحد هذه الأساليب هو تناول نقيع اليانسون النجمي بانتظام. يُعرف الينسون النجمي بنكهته الفريدة وخصائصه الصحية المتعددة. في هذا المقال، ...

استمتع بنكهة الهليون الموسمية مع هذه الوصفة الشهية للهليون المشوي مع صلصة الخل بالليمون والكراث. تعد هذه الوصفة المثالية لتحضير وجبة صحية ولذيذة، حيث يوفر الهليون الألياف الغذائية الضرورية والهامة لعملية الهضم، بالإضافة إلى الفيتامينات ...

يعد المشي إحدى أهم الرياضات التي ينصح بممارستها يومياً لأهميته وانعكاسه على صحة الإنسان، لكن للمشي حافي القدمين تأثيراً آخر قد لا يعرفه الكثيرون، حيث يزيد مناعة الجسم ويحصِّنه ضد الأمراض. وفي نظرة مثيرة للاهتمام ...

أظهرت دراسة جديدة، هي الأولى من نوعها، أن نمط الحياة الصحي بالنسبة للإنسان من شأنه أن يخفّض الاستعداد الجيني الوراثي للوفاة المبكرة، ويعوض تأثير الجينات الوراثية بنسبة 62 % ويزيد 5 سنوات أخرى في العمر. ...

    أكد تقرير طبي أنه عند إعادة تسخين الخضروات الورقية الخضراء، يمكن أن يفقد الطعام قيمته الغذائية بسبب تحلل النترات إلى نتريت، لذا من الأفضل استهلاكها طازجة أو استخدامها مباشرة بعد الطهي.   كذلك ...

  شدد الدكتور شيريسي فيلدز الأستاذ في جامعة تكساس على أهمية تناول الكافيين باعتدال.   وعلى حين أن الكافيين قد يقدّم فوائد مثل تحسين سرعة العضلات للرياضيين وزيادة التركيز للطلاب، فإن تجاوز الحدود اليومية الموصى ...

  المقترحات والحلول لظاهرة هجرة الكفاءات الصحية وأسبابها وتداعياتها الصحية والاقتصادية كانت أبرز ما تم نقاشه في حوار مفتوح ضمن لقاء عقدته وزارة الصحة اليوم على مدرج مشفى الباسل لأمراض وجراحة القلب بدمشق.   تركزت ...

آلام الرقبة تعتبر مشكلة شائعة تؤثر على الكثيرين، وقد تتفاوت بين الانزعاج الخفيف والألم الشديد. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة وتبحث عن طرق فعالة للتخفيف من الألم، فإن العلاج الساخن والبارد يمكن أن يكونا ...

تُظهر دراسة حديثة أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون حلاً فعّالاً لمكافحة فقدان الذاكرة وتحسين التعلم الناتج عن نظام غذائي غربي غني بالدهون والسكر. يُعزى هذا التأثير الإيجابي للشاي الأخضر إلى خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، ...

المقترحات والحلول لظاهرة هجرة الكفاءات الصحية وأسبابها وتداعياتها الصحية والاقتصادية مثلت أبرز ما تم نقاشه في اللقاء الحواري، الذي عقدته وزارة الصحة اليوم على مدرج مشفى الباسل لأمراض وجراحة القلب بدمشق. وتركزت مداخلات المشاركين على أهمية ...