syriahomenews أخبار سورية الوطن
أمجد عيسى 2021/01/19 معظم من يعملون بالشأن السياسي اعتقدوا أن دونالد ترامب نجح في ضمان الفوز بولاية رئاسية ثانية بعد ما حققه لمصلحة «إسرائيل» خلال ولايته الأولى، والذي كان آخره التوصل إلى اتفاقيات تطبيع مع ...
أكمل القراءة »من الذي هزم ترامب؟
الرئيسية » كتاب وآراء (صفحة 296)
كتاب وآراء
تصدرت حمية الشوكولاتة عناوين الصحف، بعد أن ظهرت مؤخرا في برنامج تلفزيوني بريطاني، ادعى أنها تساعد على فقدان الوزن. وذكرت صحيفة “إكسبريس” البريطانية أن إحدى حلقات القناة الرابعة لفقدان الوزن، How to Lose Weight Well على التلفزيون، شهدت ظهور صديقين، هما هينا (37 عاما) ودروتي (38 عاما)، وهما يجربان حمية القهوة والشوكولاتة. وانجذب المشاهدون بشكل خاص إلى تحدي دروتي، باتباع نظام الشوكولاتة، والذي يصعب تصديقه، ولذلك، عمل موقع صحيفة “إكسبريس” على توضيح هذا النظام الغذائي اللذيذ الذي يعتمد على الشوكولاتة. ما هي حمية الشوكولاتة؟ تعتمد فكرة حمية الشوكولاتة على تناول الشوكولاته الداكنة باعتدال. وأوضح مقدمو البرنامج التلفزيوني: “يتعلق هذا النظام الغذائي بتدريب أسنانك على التخلص من الشوكولاتة منخفضة السكر. قبل وبعد كل وجبة، سوف يأكل دروتي الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على أكثر من 70% من الكاكاو، وهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة”. ومن المفترض أن يساعد تناول المزيد من “الشوكولاتة الجيدة” على التوقف عن تناول “الشوكولاتة السيئة”. وحمية الشوكولاتة مستوحاة من كتاب الدكتور ويل كلور، عن تناول الشوكولاتة وانقاص الوزن، الذي اعتمد على خسارة أحد عملاء الدكتور كلور أكثر من 45 كغ من خلال هذا النظام الغذائي. وأراد الطبيب أن يكسر أسطورة كون الشوكولاتة ضارة، لأنها في الواقع مليئة بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن. وتستغرق خطة حمية الشوكولاتة ثمانية أسابيع حتى تكتمل. ويمكن إما شراء الكتاب لمعرفة كل التفاصيل، أو فقط القيام بتجربة اتباع القاعدتين الأساسيتين. وتنص القواعد على أنه يجب تناول أونصة واحدة من الشوكولاتة الداكنة الصلبة يوميا. ويجب أن تكون الشوكولاتة الداكنة مع أكثر من 70% من الكاكاو ويجب تقسيم الكمية حتى تأكل قليلا قبل وبعد كل وجبة متوازنة. هل حمية الشوكولاتة جيدة؟ يعمل نظام الشوكولاتة الغذائي بشكل جيد، طالما أنك تأكل بشكل صحي وتتبع القواعد. وفي البرنامج التلفزيوني، سُمح للمشارك دروتي بتناول ثلاث وجبات في اليوم. وتهدف خطة النظام الغذائي للشوكولاتة إلى تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر، لذلك تمكن دروتي من الإقلاع عن السكر، بما في ذلك المشروبات الغازية. وفي غضون أسبوعين فقط، خسر دروتي نحو 4.5 كغ بعد اتباع القواعد حرفيا. وعلى الرغم من نجاح حمية الشوكولاتة مع دروتي، فقد لا تكون هذه هي الطريقة المناسبة التي يفقد بها الجميع الوزن، ولذلك، يوصي الخبراء باستشارة المتخصصين في التغذية لوضع الحمية الغذائية المناسبة.
ايهاب سلامة وضع الكيان الإسرائيلي نصب عينيه، السيطرة على المنافذ والممرات البحرية في المنطقة، منذ نشأته على أرض فلسطين المغتصبة، ليضمن استعماراً قابلاً للحياة، وفك عزلته الجغرافية، والحيلولة دون محاصرته، وفرض هيمنته الإقليمية على ...
أكمل القراءة »انتصارات الميدان في سورية مايسترو المواجهة وضابط ايقاع النصر وضمانة إفشال مفاعيل النسخ المطورة لقيصر الأمريكي
الدكتورة حسناء نصر الحسين شكلت انتصارات الجيش العربي السوري أثراً كبيراً على مشاريع ومخططات الإدارة الأمريكية التي لم تتوقف يوماً عن البحث لدى خبرائها ومستشرقيها عن مخططات جديدة لتمزيق الوطن العربي ومنطقة الشرق الاوسط برمتها، ...
أكمل القراءة »مكافحة الفساد تبدأ بمكافحة أسبابه
*عبد اللطيف شعبان أضحت الكثير من الممارسات التي يراها البعض شكلاً من أشكال الفساد، بمثابة حاجة مشروعة لازمة اجتماعياً واقتصادياً، وواجبة التلبية للعديد من أطرافها، وغدت عرفاً اجتماعياً سائداً ومتداولاً علناً، يكاد من الجائز تصنيفه ...
أكمل القراءة »ماذا بعد الرأسمالية؟
د. عبد الحي زلوم في الولايات المتحدة وحسب احصاء نشر في ابريل 2018 جاء فيه ان عدد الامريكيين الذين يتعاطون عقار الاكتئاب هم حوالي 25 مليون امريكي بزيادة 60% عن سنة 2010 وأن من يتعاطون ...
أكمل القراءة »في لقمة العيش.. الإرادة اقوى من الحصار
بقلم الوزير السابق:عمرو سالم سأتحدّث بصراحةٍ تامّةٍ مع علمي بأنّني سأغضب الكبير من النّاس وقد يسمع منّي بعضهم بعقل مفتوح وقلبٍ سليم.. لا يمكن أن يخفى على أحدٍ ما يقوله المبعوث الأمريكي إلى سوريّة وبومبيو ...
أكمل القراءة »الاستبداد الرقمي
احمد ضوا 17 كانون2/يناير 2021 تواصل السلطات الأميركية اتخاذ المزيد من الإجراءات القضائية والتعسفية بحق المواطنين الأميركيين الذين اقتحموا الكونغرس ضاربة بعرض الحائط مزاعمها في الدفاع عن الحرية التي صدعت عقول العالم فيها على مدى القرن ...
أكمل القراءة »لماذا سيُغادِر ترامب البيت الأبيض مُطَأطَأ الرّأس من الأبواب الخلفيّة؟ وما هي مَهمّة “التّنظيف” الأكبر التي تنتظر خلَفَهُ بايدن داخليًّا وخارجيًّا؟ وهل ستكون الضّربة القاضية من نصيب المرأة الفُولاذيّة بيلوسي أم المحاكم الجنائيّة التي تنتظره؟
عبد الباري عطوان بعد بَدء إخلاء البيت الأبيض من الأغراض الشّخصيّة للرئيس دونالد ترامب مع اقتِراب موعد مُغادرته النهائيّة (ثلاثة أيّام) دُون رجعة، فإنّ المَهمّة الأصعب التي سيُواجِهها الرئيس الجديد جو بايدن وإدارته، حملة التّنظيف، ...
أكمل القراءة »(العسس)في لبنان مكشوف الوجوه
ابراهيم الأمين السبت 16 كانون الثاني 2021 الأمر لم يتمّ فجأة. منذ وقت غير قصير، جرى إقناع قائد الجيش العماد جوزيف عون بأنه أقوى المرشحين لرئاسة الجمهورية. وتعزز الأمر بعد كثرة الحديث عن صحة رئيس الجمهورية، ...
أكمل القراءة »مقصلة على رقبة ترامب
بقلم :بشار محمد قرار بالإعدام السياسي بحق الرئيس الأميركي المنتهية ولايته دونالد ترامب صدر في أقبية الدولة العميقة التي حشدت لتبريره كل الإجراءات المطلوبة سياسياً وأمنياً وحتى على منصات الفضاء الالكتروني لتقدمه قرباناً تحت أقدام ...
أكمل القراءة »