هل تعلم:   الخمول و عدم الحركة خاصة في وقت النهار و اختلال الساعة البيولوجية وعدم انضباط ساعات النوم يسبب زيادة في هرمونات القلق

هل تعلم :   تعتبر الخضراوات الورقية و خاصة السبانخ من أفضل الأطعمة المفيدة   لنمو الشعر حيث تحتوي على الحديد و فيتامين أ و ج

هل تعلم :   ان تناول البروكلي قد يبطىء أو يمنع الإصابة بمرض التهاب المفاصل لدى كبار السن و يقوي المناعة و يبطىء الشيخوخة

هل تعلم … الخيار مفيد لمرضى السكري يقوي المفاصل يساعد في فقدان الوزن يعالج حرقة المعدة