الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » التغذية المناسبة لمرضى الصداع النصفي..!!

التغذية المناسبة لمرضى الصداع النصفي..!!

قال البروفيسور هارتموت جوبل اختصاصي طب الأعصاب الألماني، إن مخ مرضى الصداع النصفي يحتاج إلى المزيد من الطاقة. ولإمداد المخ بالطاقة على مدار اليوم ينصح اختصاصي طب الأعصاب الألماني بتناول خمس وجبات بدلا من ثلاث، محذراً المرضى من اتباع نظام الصيام المتقطع أو نظام الحمية الغذائية قليل الكربوهيدرات (Low-Carb Diet).

حيث أن الأغذية المناسبة لمرضى الصداع النصفي هي الكربوهيدرات المعقدة مثل منتجات الحبوب الكاملة والبطاطس والخضراوات والفواكه.

جدير بالذكر أن الصداع النصفي المعروف أيضا باسم “الشقيقة” هو اضطراب عصبي مزمن تتمثل أعراضه في الشعور بصداع على جانب واحد من الرأس، وغالبا ما يكون مصحوبا بأعراض أخرى مثل الغثيان والحساسية للضوء والضوضاء.

سيرياهوم نيوز 6 – الثورة

x

‎قد يُعجبك أيضاً

علامات واسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول cortisol في جسم الانسان وطرق العلاج 

      هرمون يتم افرازه من الغدد الكظرية (هرمون التوتر والاكتئاب والقلق) اذا زاد في الجسم عن معدله الطبيعي يدخل الجسم في حالة تسمى ...