آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر من وجباتك؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر من وجباتك؟

يلعب نظامنا الغذائي دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على صحتنا، لكن عندما نحاول إنقاص الوزن، علينا مراقبة هذا النظام الغذائي.

ويعد السكر هو جزء رئيسي من تلك الأطعمة لكن السكر المعالج أو الصناعي أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن.

ويحدد موقع “تايمز نيوز ناو” ما يحدث في جسم الإنسان، عندما نقوم بتخفيض نسب تناول السكر من نظامك الغذائي.

وأوضحت الدراسات أن التوقف عن تناول السكر، يمكن أن يكون له تأثير مماثل على جسمك لما يحدث عندما يتخلى الناس عن المخدرات.

ويحذر الخبراء من أنه قد يرى الشخص على جسمه أعراض انسحاب مثل الانسحاب عن تناول المخدرات، وأبرز تلك الأعراض:

– الصداع.

– الإرهاق.

– الضباب الدماغي.

– تهيج في الجلد.

– مشاكل في الجهاز الهضمي.

ولكن تدريجيا سيبدأ الإنسان في التكيف على نقص السكر من جسمه، وسيستمر الجسم في حرق السعرات الحرارية للحصول على الطاقة.

وعندما لن يجد الجسم السكر لكي يحرقه، سيبدأ في حركة كميات إضافية من الدهون من الجسد، ما سيؤدي إلى إنقاص الوزن، ولن يخزن الجسم أي دهون إضافية لأنه لن يكون هناك سكر زائد في جسم الإنسان يحتاج إلى تخزينه.

 

سيرياهوم نيوز 5 – رأي اليوم 29/6/2020

x

‎قد يُعجبك أيضاً

الألمنيوم في طعامنا.. تسمم صامت يفتك بالصحة.. دكتور نيازي لـ”الثورة”: التراكم المعدني يدمر الأعضاء ويُعجّل بالخرف

الفقر وضيق ذات اليد دفعت بالكثير من العائلات إلى استخدام أواني الألمنيوم في عمليات الطبخ والتسخين التقليدية “على النار” والحديثة “على الكهرباء”، إضافة إلى استخدام ...