آخر الأخبار
الرئيسية » هل تعلم » هل تعلم …ان المشي او الرياضة الخفيفة لمدة 3 دقائق

هل تعلم …ان المشي او الرياضة الخفيفة لمدة 3 دقائق

هل تعلم :

 

ان المشي او الرياضة الخفيفة لمدة 3 دقائق لكل 30 دقيقة

 

جلوس تعمل على تقليل الإصابة بمرض السكري

x

‎قد يُعجبك أيضاً

هل تعلم؟

للموسيقى قدرة رائعة على تحسين حالة القلب والأوعية، وذلك لإمكانها إجراء بعض التغيّرات الفسيولوجية على الجسم كتحسين ضغط الدم، معدل ضربات القلب، ومعدل التنفس.