هل تعلم :
من أفضل الأطعمة لتعزيز المخ و الأعصاب و تأخير الشيخوخة
السبانخ و القمح و الأرز
المكسرات و الثوم و السلمون و الاسماك الدهنية
هل تعلم أن النوم الجيد يساعد الدماغ على التخلص من السموم؟ خلال النوم، يعمل نظام خاص في الدماغ يُدعى “الجهاز الغليمفاوي” على تنظيف الدماغ من ...