آخر الأخبار
الرئيسية » هل تعلم » هل تعلم …ممارسة الرياضة في بداية يومك

هل تعلم …ممارسة الرياضة في بداية يومك

هل تعلم :

 

نفسياً

ممارسة الرياضة في بداية يومك يساعدك بشكل كبير

 

على تخفيف مشاعر الحزن

 

لانها تحفز هرمونات السعادة و تفرغ الطاقة السلبية

 

 

x

‎قد يُعجبك أيضاً

هل تعلم…

أن جلدك ليس مجرد غطاء لجسمك؟ جلد الإنسان هو أكبر عضو في جسمه، حيث يزن جلد الشخص البالغ ما بين 3 إلى 4 كيلوجرامات، ويغطي ...