هل تعلم :
نفسياً
ممارسة الرياضة في بداية يومك يساعدك بشكل كبير
على تخفيف مشاعر الحزن
لانها تحفز هرمونات السعادة و تفرغ الطاقة السلبية
أن جلدك ليس مجرد غطاء لجسمك؟ جلد الإنسان هو أكبر عضو في جسمه، حيث يزن جلد الشخص البالغ ما بين 3 إلى 4 كيلوجرامات، ويغطي ...