أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة هاربين الرياضية، أن ممارسة اليوغا تُعد من أكثر أنواع التمارين الرياضية فاعلية في تحسين جودة النوم على المدى الطويل، ما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة والراحة اليومية. ...

مع انكسار حدّة البرد وخروج الأرض من سكونها الشتوي، تبدأ ملامح الربيع بالظهور تدريجياً، معلنة انتهاء مرحلة تُعد من أبرز محطات التقويم الشعبي العربي، وهي خمسينية الشتاء. وفي هذه الفترة الانتقالية، لا يقتصر التغيّر على ...

رانيا حكمت صقر عندما تبدأ أزهار اللوز بالتفتّح مع أولى نسائم الربيع، يستدعي هذا المشهد في الذاكرة علاقة تربط الطبيعة بالثقافة عبر العصور. فالربيع، بجماله ورموزه المتجددة، كان دائماً حالة ثقافية تمتد جذورها في الشعر ...

في واقعة غريبة وغير مسبوقة على الأرجح، قد تسبب أزمة للمتاجر قبل أسبوع من عيد الفصح، تعرضت شحنة تقدر بحوالي 12 طناً من ألواح الشوكولاتة للسرقة في أوروبا. ووفق “سي بي إس” نيوز، قالت علامة ...

  يُعدّ الاستيقاظ صباحاً دون الحاجة إلى منبّه هدفاً يسعى إليه كثيرون لما يحمله من فوائد صحية ونفسية، إذ يساعد على تقليل الشعور بالكسل الصباحي وتحسين المزاج وزيادة النشاط خلال النهار. ويرتبط هذا الأمر بشكل ...

كشفت دراسة حديثة أُجريت في اليابان، أن ركوب الدراجات الهوائية بانتظام قد يسهم في تحسين صحة كبار السن، إضافة إلى تقليل احتمالات حاجتهم إلى رعاية طويلة الأمد، وخاصة لدى الذين لا يقودون السيارات. وذكر موقع ...

في مشهد إنساني مؤثر، واصل رجل صيني يبلغ من العمر 82 عاماً رحلة يومية شاقة استمرت 105 أيام، قاطعاً نحو 12 ساعة يومياً لزيارة زوجته المريضة في المستشفى، في تعبير لافت عن الوفاء والتضحية. وذكر ...

زهور رمضان يحرص أهالي الريف على اقتناء جرن الحنطة رغم وجود الآلات الحديثة، ويُعد قطعة تراثية تحافظ على النكهة الأساسية، عنه تقول بثينة سلمان ٦٥ سنة من قرية ديرماما في مصياف لـ”الثورة السورية” إنه يُسمى ...

  نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، موظفي المكاتب الذين يجلسون بالساعات بممارسة الرياضة. وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن الموظف عليه أداء تمارين لمدة 3 دقائق كل ساعة، سواء بالمشي ...

كشفت دراسة حديثة أن استهلاك القهوة بكميات معتدلة قد يقلل من خطر الإصابة بالتوتر والاكتئاب، مع تحديد الباحثين «الكمية المثالية» بما يتراوح بين كوبين إلى ثلاثة يومياً. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة فودان الصينية، واشتملت ...