إذا كنت تبحثين عن طريقة صحية وفعّالة لخسارة الوزن وتحسين صحتك العامة، فقد تكون رجيم الأرز الخيار المثالي الذي لا يجب تجاهله. على الرغم من أننا عادةً ما نسمع عن خفض تناول الأرز كجزء من ...

إذا لاحظتِ أية تغيرات غير مألوفة في بشرة قدميكِ، ينبغي عليكِ استشارة طبيب الأمراض الجلدية على الفور. يقوم طبيب الأقدام بإجراء فحص دقيق للقدمين لتقدير الوضع. يُعتبر الكشف المبكر عن أية تغيرات غريبة في الجلد ...

التين المجفف هو واحد من أنواع الفواكه المجففة التي تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. يعد التين المجفف مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية والمواد القوية التي تفيد صحتنا بشكل عام.  في هذا المقال، سنستكشف ...

نقص الزنك هو حالة تحدث عندما يكون هناك نقص في هذا المعدن الأساسي في الجسم. يرتبط نقص الزنك بالعديد من الأعراض التي تؤثر على وظائف الجسم والصحة العامة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أعراض ...

مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تتطلب إدارة دقيقة ورعاية مستمرة. على الرغم من عدم وجود طعام يمكنه علاج السكري بمفرده، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يُمكن أن تساهم في تحسين مستويات السكر في ...

طور علماء أستراليون من معهد غارفان للأبحاث الطبية دواء فعالا ضد سرطان البنكرياس الغدي الذي يعد أحد أخطر السرطانات. وحسب مجلة ميديكال إكسبريس فإن العقار الجديد يستهدف الأنسجة الليفية الشبيهة بالندبة داخل الأورام ويمنع تطورها، ...

اتضح علميا أن الأذنين يمكن أن تخبرنا الكثير عن حالتنا الصحية، فشكل الأذن وإفرازاتها يمكن أن تكون دليلا على وجود أمر يجب الانتباه إليه. حالات يمكن الكشف عنها من خلال ظهور أعراض معينة على الأذن: ...

يعتبر زيت القلي من المنتجات الغذائية التي تستخدم بكثرة في إعداد العديد من وصفات الطعام، ويتم استخراج من عدة أنواع نباتية كدوار الشمس والذرة وغيرها. ورغم الاستخدام الكبير لزيت القلي، إلا أن له مخاطر متعددة ...

فيتامين د هو أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في دعم الصحة العامة للجسم، ويحتوي على مكونين رئيسيين هما الكوليكالسيفيرول والسيكوسترويد. يعتبر فيتامين د ضروريًا للحفاظ على صحة العظام ومرونتها، فضلاً عن دوره الفعّال ...

منذ القدم، اشتُهِرَ البقدونس بفوائده الصحية المتعددة، وأحد استخداماته المتميزة هي تحضير مغلي البقدونس الذي يعتبر شايًا عشبيًا خاليًا من الكافيين. يتم صنعه من أوراق البقدونس وقد أظهرت بعض الأبحاث إمكانية دوره في تقليل خطر ...