هل تعلم :   أن الحمضيات تقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية لدى النساء و الرجال    

هل تعلم :   لا يستطيع الشخص النوم بعد الغضب و الانفعال   لزيادة تركيز هرمونات الكيتوكولامين في الدم   و ذلك يرفع نبضات القلب و الضغط    

هل تعلم :   أن البصل غني بفيتامين c و يحتوي على القليل من فيتامين A   , B كما يحتوي الصوديوم و الكالسيوم و الفوسفور و المغنيزيوم و الكروميوم      

هل تعلم : أن وجبة الإفطار ضرورية جدا ً لتنشيط عملية الحرق بعد النوم  

هل تعلم :   يفيد تناول البيض صباحاً في تقوية الجهاز العصبي   و تحسين أدائه لما يحتويه من فيتامين ب   و مادة الكولين المنظمة لعمل الدماغ و الجهاز العصبي    

هل تعلم :   أن شرب فنجان من القهوة صباحاً   يعزز الطاقة العقلية و يمنح النشاط و يزيد من حدة اليقظة  

هل تعلم :   أن الزنجبيل يقاوم الخلايا السرطانية و يمنع انتشارها في الجسم   و يعالج الصداع و آلام الرأس و يقوي الذاكرة يعالج الإمساك و القولون  

هل تعلم :   أن تناول ملعقة من بذور الشمر   مرتين في اليوم يساعد على التخفيف من أعراض القولون العصبي  

هل تعلم :   أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل   تدمر صحتك و تسبب لك غباء حسب الدراسات    

هل تعلم :   عندما ينام الإنسان أقل من 6 ساعات يوميا ً   فهو يضاعف من إصابته بالإكتئاب و زيادة الوزن و ضعف المناعة و الأرق   و ضعف الذاكرة و يجعل الأنسان عرضة ...