هل تعلم : أن النوم في مكان معتم و مظلم يزيد المناعة عند الإنسان و يريح الدماغ

هل تعلم : يحتوي ماء الشعير على ألياف قابلة للذوبان و هي تقلل من امتصاص الكوليسترول الضار و بالتالي تحمي قلب الإنسان من الجلطات المسببة للذبحة الصدرية كما يقلل من تحرك الكالسيوم من العظام و ...

هل تعلم : أن المتة تعتبر مفيدة في فقدان الوزن و منشطة للقلب على عكس القهوة و الشاي و تخفف من آلام الرأس و تعالج عسر التنفس كما انها تساعد العمال و الرياضيين على تحمل ...

هل تعلم :  أن الموز الأصفر ببقع سوداء ينتج مادة تسمى ( مضاد الأورام ) التي تعمل على تدمير الخلايا السرطانية في الجسم كلما زاد سواد البقع تزداد قدرة الموز على تفريز مقاومة الجسم للسرطان

هل تعلم : ان التونة المعلبة تلعب دورا ً كبيرا ً في إنقاص الوزن حيث أنها تحتوي على نسبة مخفضة من الكاربوهيدرات و تتميز بغناها بالبروتينات التي تساهم في تحفيز عملية حرق السعرات الحرارية و ...

هل تعلم : أن إرجاع الرأس للخلف عند حدوث نزيف في الأنف الصحيح إنحناء الرأس للأمام لتسمح بخروجالدم بشكل سليم

هل تعلم : أن شرب كوب من الشاي الاخضر يوميا يمنع التأكسد في خلايا الجسم و يخفف من إمكانية حدوث السرطان

هل تعلم : عند خروجك من مكان دافىء إلى مكان بارد إحرص على تغطية وجهك تجنباً لشلل العصب السابع في الوجه

هل تعلم : أن تناول السمك مرتين في الأسبوع يساعد في تخفيف الآلام المفصلية التي تصيب التهاب المفاصل الروماتيزمية كما يساعد في تخفيف شد الهجمات الالتهابية لهذا المرض

هل تعلم : كوب واحد من مشروب الزنجبيل و الليمون صباحاً يزيد من حرق الدهون المتراكمة و تخفيف الوزن