هل تعلم :   يحذر الأطباء من النهوض من السرير بسرعة بمجرد الاستيقاظ   لأنه قد يتسبب بحدوث إغماء او جلطة      

هل تعلم :   ان الصراخ يريح الإنسان نفسياً و يريحه من حالة الإجهاد التي يعاني منها   و يساعد في إخراج كل الضغط النفسي و طرد الطاقة السلبية   عدا عن فوائده في إنعاش ...

هل تعلم :   تحتوي الكوسا على مستويات عالية من فيتامين ج  و البوليفينولات خاصة في قشرتها   و تشير الدراسات الى ان المركبات هذه لها تأثير أيجابي على الغدة الدرقية و الغدة الكظرية   ...

هل تعلم :   العلكة و الحموضة :   لها تأثيرات أيجابية فهي عامل مساعد لعلاج ظاهرة الحموضة حيث تعمل   على تغليف المري باللعاب و حمايته من الحمض المعدي و لكن   ينصح بعدم ...

هل تعلم :   أن الزعتر يحتوي على مركبات للأكسدة و هو مفيد للقلب   و منبه للمخ و مفيد للطلاب على الإفطار    

هل تعلم :   أن الفول المدمس غني بالبروتينات و الكالسيوم و الحديد و الفوسفور   يرفع نسبة الكوليسترول الجيد و يقوي عضلة القلب و المناعة   و يمنع الإمساك مفيد في تخفيف الوزن و ...

هل تعلم :   أن ماذا يحدث لجسمك عندما تنتابه المشاعر المختلفة :   الغضب : يتدفق الدم الى اليدين ويزداد معدل ضربات القلب   الخوف : يتوجه الدم نحو العضلات الهيكلية و يشحب الوجه ...

هل تعلم :   أن التفاح الأخضر يقوي المعدة و يساعد على تنشيط القلب   و يفيد في حالة الإصابة بحصى الكلى و المثانة و يعمل على مكافحة الإمساك      

هل تعلم :   أن الفاصولياء تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان و على المغنيزيوم و البوتاسيوم   الأمر الذي جعل منها علاجاً فعالاً لخفض ضغط الدم المرتفع و تقوية القلب    

هل تعلم : أن الكركم غني بالألياف الغذائية و يحتوي 100 غرام من الهيل على 28 غرام من الألياف التي تساعد في التحكم في الوزن من خلال تعزيز الإحساس بالشبع و الإمتلاء و يساعد في ...