آخر الأخبار
الرئيسية » هل تعلم

هل تعلم

هل تعلم …أن تناول موزة في الصباح يرفع

هل تعلم :   أن تناول موزة في الصباح يرفع من هرمون السيروتونين     و يزيد الإحساس بالسعادة    

أكمل القراءة »

هل تعلم ….أن زيت الزيتون مع اللبن يساعد على علاج الإمساك

هل تعلم :   أن زيت الزيتون مع اللبن يساعد على علاج الإمساك   فالبكتيريا الموجودة بالزبادي تساعد على حماية الجهاز الهضمي لدينا   فتناول كوب من اللبن مع معلقة زيت زيتون كل صباح علة ...

أكمل القراءة »

هل تعلم …أن النوم بوضع وسادة تحت الرأس تجعله أكثر ارتفاعاً

هل تعلم :   أن النوم بوضع وسادة تحت الرأس تجعله أكثر ارتفاعاً   تساعد على عدم إرتجاع الأحماض من المعدة الى المريء    

أكمل القراءة »

هل تعلم …أن البكاء يجعل جسمك يتخلص من

هل تعلم :     أن البكاء يجعل جسمك يتخلص من الهرمونات التي تسبب التوتر

أكمل القراءة »

هل تعلم …أن استخدام الهواتف الذكية أثناء تناول الطعام يؤدي الى السمنة

هل تعلم :   أن استخدام الهواتف الذكية أثناء تناول الطعام يؤدي الى السمنة و الأمراض المرتبطة بها   و قال الباحثون ان الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم النقالة في نفس وقت تناول الطعام   يستهلكون ...

أكمل القراءة »

هل تعلم …أن فاكهة اليوسفي فعالة في الوقاية من السرطان

هل تعلم :   أن فاكهة اليوسفي فعالة في الوقاية من السرطان   و تحتوي على كميات كبيرة من المركبات النباتية المعروفة بامتلاكها خصائص مضادة للسرطان   و هي تعمل على تثبيط انتشار الأورام  

أكمل القراءة »

هل تعلم …قلل قدر الإمكان من تناول الأغذية المقلية

هل تعلم : قلل قدر الإمكان من تناول الأغذية المقلية و مختلف الأطعمة الدسمة و السكريات كالحلويات بأنواعها لغناها بالسعرات الحرارية و قلة قيمتها الغذائية التي تعيق عملية الهضم و ترفع مستوى الأنسولين و الدهون ...

أكمل القراءة »

هل تعلم …أوراق الريحان فعالة في التخفيف من حدة السعال و نزلات البرد

هل تعلم :   أوراق الريحان فعالة في التخفيف من حدة السعال و نزلات البرد   و يمكن  تناولها طازجة أو غليها مع الشاي   و عند تناولها تعالج البرد و السعال و هي طاردة ...

أكمل القراءة »

هل تعلم ….أن الزيتون يحمي القلب و العين

هل تعلم :   أن الزيتون يحمي القلب و العين و يقلل من ضغط الدم و مضاد للشيخوخة   و الأكسدة المزمنة و الخلايا السرطانية      

أكمل القراءة »

هل تعلم …أن الملفوف يحتوي على كمبة قليلة من السعرات الحرارية

هل تعلم :   أن الملفوف يحتوي على كمبة قليلة من السعرات الحرارية   و كمية عالية من الألياف فاحرص دوما على تناوله مع الوجبات      

أكمل القراءة »