هل تعلم : أنه إذا عرضنا أجسامنا للشمس في كل صباح تعريض كامل خلال عشرين دقيقة ينتج الجسم 2000 وحدة من فيتامين د3

هل تعلم : فوائد التمر يعالج المصابين بفقر الدم – يحفظ رطوبة العين يؤخر الشيخوخة – يحارب القلق العصبي يقوي العضلات و الأعصاب – يكافح الكسل و الدوخة يعالج الإمساك – يدر البول و يغسل ...

هل تعلم : أن البصل من أكثر الأغذية المسببة للسعادة و السرور يليه الجزر ثم الموز و الفول و البطاطا

هل تعلم : هناك دراسة أثبتت أن مضغ العلكة يساعد في عملية الدراسة و كذلك عند مضغ نفس النكهة أثناء الاختبار يساعد في استرجاع المعلومات

هل تعلم : أن القيلولة وقت الظهيرة تقي الإنسان من خطر الإصابة بالإكتئاب لأكثر من 40 %

هل تعلم : أن من أسباب حرارة القدمين و التنميل تأثير السكر على الأعصاب – نقص فيتامين ب 12 التهاب بطانة القدم السمنة المفرطة مشاكل الديسك و ضغطها على الأعصاب

هل تعلم : أن الحبة السوداء المعروفة بحبة البركة تساعد في خفض الكوليسترول الضار و الدهون الثلاثية

هل تعلم : أضافة القرفة على مشروب الشاي و التعود عليه بصورة منتظمة يخفض فرص إصابتك لسكر النوع الثاني ينظم الضغط و يساعد في تسريع عملية الحرق كما انه يقوي الذاكرة و يرطب الجسم

هل تعلم : أن صفار البيض يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (( د )) الذي يعمل على تقوية عظام الجسم

هل تعلم : أن التعرق وسيلة لتبريد الجسم و طرد بعض الفضلات و هو ليس دليل على حرق السعرات الحرارية ابداً