هل تعلم :   أن القرفة مفيدة لصحة العظام فهي :   تقلل مقاومة الجسم للأنسولين   تقاوم بعض البكتيريا – تحسن الذاكرة و تقلل الكوليسترول    

هل تعلم :   ماهي فوائد العطس ؟؟   مع بداية تبدل الطقس و تسلل البرد الى جسمنا يكثر العطاس فمنه يكون طبيعياً و منه تحسسياً و من فوائده :   1- يجلب الراحة و ...

هل تعلم :   أن البصل يحتوي على مادة الأليل و هي مادة تعطي البصل رائحته النفاثة   و تعتبر من مضادات الأكسدة القوية المكافحة للالتهابات و الشيخوخة و السرطان   والبصل غني بفيتامين c ...

هل تعلم :   باباي و السبانخ   هل كان حقيقة يمنحه القوة ؟؟   يعتبر السبانخ غني ب ……   الحديد – مضادات الأكسدة – المعادن و الفيتامينات المهمة    

هل تعلم :   تناول فيتامين أ يساعد في تأخير علامات الشيخوخة   و يتواجد بكثرة في الجزر و هو من أغنى الخضراوات بالفيتامين

هل تعلم :   أن الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكآبة   حيث يعمل على زيادة مستويات السيراتونين في الدماغ (( مضاد الاكتئاب ))    

هل تعلم أن تناول الطعام مع الأصدقاء بجو من الضحك يمنع الإكتئاب

هل تعلم : أن استنشاق زيت النعناع أو نعناع الاخضر يساعد في فتح الجيوب الأنفية فيزداد الأوكسجين داخل جسدك مما ينعكس أيجاباً على اليقظة و التركيز  

هل تعلم :   ثبت أن الألم النفسي الناتج عن كسر القلوب يشبه تماماُ   الألم العضوي حيث تنشط مناطق المخ التي تتعامل مع   الألم العضوي في حالة الألم النفسي أيضاً !!!!!  

هل تعلم :   النوم الكافي المبكر للطفل يزيد إفراز هرمون  النمو في الليل   و تأخر النوم يربك إفراز الهرمون في الليل   و قد يربك جميع الهرمونات التي تفرز أثناء النوم ليلاً !!! ...