هل تعلم : الثوم و البصل و الزنجبيل و السمك من أفضل الأغذية التي تزيد من سيولة الدم و تقلل الالتهابات
أكمل القراءة »هل تعلم
هل تعلم : الإبتسامة مصدر فرحتك
الابتسامة تعبر عن الشعور بالسعادة و الفرح و بمجرد رسمها علي وجهك تعدي وجوه الاخرين من حولك ليبتسم الكون باكمله لك ،ولان الابتسامة تؤثر في الجميع بدون استثناء قال المشاهير في كل المجالات عبارات عن ...
أكمل القراءة »هل تعلم …بعض فوائد الباذنجان الصحية
هل تعلم : بعض فوائد الباذنجان الصحية يساعد في عملية الهضم و يحتوي على مضادات أكسدة و يساهم في الوقاية من السمنة و امتصاص المواد الدسمة بسرعة
أكمل القراءة »هل تعلم …ان المشي او الرياضة الخفيفة لمدة 3 دقائق
هل تعلم : ان المشي او الرياضة الخفيفة لمدة 3 دقائق لكل 30 دقيقة جلوس تعمل على تقليل الإصابة بمرض السكري
أكمل القراءة »هل تعلم …أن شرب الماء على الريق صباحاً
هل تعلم : أن شرب الماء على الريق صباحاً يثبط رغبة الشخص في تناول وجبة طعام ثقيلة و يساعد في تنشيط العمليات الحيوية داخل خلايا جسمك
أكمل القراءة »هل تعلم …أن شرب كوب من اللبن الرائب
هل تعلم : أن شرب كوب من اللبن الرائب خالي الدسم قبل النوم يخفف من التوتر و يساعد على النوم
أكمل القراءة »هل تعلم …أن قلة التعرض للشمس تسبب الاكتئاب و العصبية
هل تعلم : أن قلة التعرض للشمس تسبب الاكتئاب و العصبية و تعكر المزاج لأن الشمس تحفز الجسم على إفراز هرمون السعادة في الجسم
أكمل القراءة »هل تعلم …ان الكوسا تساعد في شفاء مرض الربو
هل تعلم : ان الكوسا تساعد في شفاء مرض الربو و ذلك لاحتوائه على فيتامين سي و هو مضاد قوي للأكسدة و لديه خواص مضادة للالتهابات بطريقة فعالة
أكمل القراءة »هل تعلم …الخمول و عدم الحركة خاصة في وقت النهار
هل تعلم: الخمول و عدم الحركة خاصة في وقت النهار و اختلال الساعة البيولوجية وعدم انضباط ساعات النوم يسبب زيادة في هرمونات القلق
أكمل القراءة »هل تعلم …تعتبر الخضراوات الورقية و خاصة السبانخ
هل تعلم : تعتبر الخضراوات الورقية و خاصة السبانخ من أفضل الأطعمة المفيدة لنمو الشعر حيث تحتوي على الحديد و فيتامين أ و ج
أكمل القراءة »