الرئيسية » هل تعلم

هل تعلم

هل تعلم …النوم الكافي المبكر للطفل

هل تعلم :   النوم الكافي المبكر للطفل يزيد هرمون النمو و تأخر النوم يربك   إفراز الهرمون في الليل و قد يربك جميع الهرمونات التي تفرز أثناء النوم ليلاً      

أكمل القراءة »

هل تعلم …أن ملعقتين من مسحوق الجنسنغ

هل تعلم :   أن ملعقتين من مسحوق الجنسنغ + حليب اللوز +العسل و القرفة  = مشروب صحي صباحي منعش

أكمل القراءة »

هل تعلم …أن تقليل الأكل بدون رياضة

هل تعلم :   أن تقليل الأكل بدون رياضة لا يساعد على   الوصول الى النتيجة المطلوبة و العكس صحيح    

أكمل القراءة »

هل تعلم …أن المشي 20 دقيقة يساعد في علاج

هل تعلم : أن المشي 20 دقيقة يساعد في علاج خشونة الركبة و تحسين الدورة الدموية لغضاريف و أنسجة الركبة و تقوية عضلاتها

أكمل القراءة »

هل تعلم …اذا كان جسدك يعاني من الجفاف

هل تعلم :   اذا كان جسدك يعاني من الجفاف فستشعر حتماً بالكسل و التعب   و من المعروف أن للمياه فوائد كثيرة للجسم  

أكمل القراءة »

هل تعلم …أن الصراخ المستمر يصيب

هل تعلم :   أن الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهابات

أكمل القراءة »

هل تعلم …ممارسة الرياضة في بداية يومك

هل تعلم :   نفسياً ممارسة الرياضة في بداية يومك يساعدك بشكل كبير   على تخفيف مشاعر الحزن   لانها تحفز هرمونات السعادة و تفرغ الطاقة السلبية    

أكمل القراءة »

هل تعلم …أن تناول البيض على الفطور

هل تعلم :   أن تناول البيض على الفطور يحسن قدرات ووظائف الدماغ و يجعل الأداء في الاختبارات أفضل  

أكمل القراءة »

هل تعلم …الجبنة القريش تعتبر مثال الوجبة الخفيفة

هل تعلم : الجبنة القريش تعتبر مثال الوجبة الخفيفة التي يمكنك تناولها دون أنن تخشى أن تكتسب مزيدا ً من الوزن

أكمل القراءة »

هل تعلم ….سمي مرض السرطان بهذا الإسم

هل تعلم : سمي مرض السرطان بهذا الإسم لأن الأوعيى الدموية المنتفخة حول الورم تشبه أطراف سرطان البحر

أكمل القراءة »