آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » لماذا علينا أن نأكل الثوم يومياً؟

لماذا علينا أن نأكل الثوم يومياً؟

يعد الثوم من البصليات القوية والمفيدة على الرغم من صغر حجمه، فهو غني بالعناصر الغذائية ويعمل مضاداً للأكسدة ويقوي دفاع الجهاز المناعي ويساعد الجسم على مقاومة الالتهاب والعدوى، وإليك استخدامات أخرى للثوم.

– علاج نزلات البرد والأنفلونزا.

– خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

– علاج أمراض الكبد.

– منع بناء البلاك على جدران الشرايين.

– التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

– علاج التهابات الأذن.

– خفض ضغط الدم.

– تنظيم إنتاج الهرمونات.

– تخفيف من وجع الأسنان واللثة.

– تنشيط الدورة الدموية.

– إزالة السموم من الجسم.

– منع الصلع.

– تقليل الحكة الجلدية.

سيريا هوم نيوز /4/ وكالات

x

‎قد يُعجبك أيضاً

القرفة في الشتاء: فوائد صحية متعددة وتعزيز المناعة

تُعدّ القرفة من أبرز التوابل التي تمنح الجسم فوائد صحية عديدة خلال فصل الشتاء. فهي لا تقتصر على إضافة نكهة مميزة للأطعمة والمشروبات، بل تساعد ...