syriahomenews أخبار سورية الوطن
أشار الخبراء إلى أن نوع الطعام الذي نتناوله قد يسهم في الحفاظ على صحة الأسنان أو يسهم في زيادة حجم الضرر الذي قد يصيبها.
ومن أسوأ الأطعمة للأسنان هي التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والكريفون، والكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض ورقائق البطاطا، والأطعمة الصلبة مثل الثلج.
أما أفضل الأطعمة للأسنان فتشمل الفواكه والخضراوات مقرمشة متل الجزر والتفاح والكرفس، وأيضاً الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والبروتين الخالي من الدهون مثل الدجاج والسمك والبيض، إضافة إلى المكسرات لاحتوائها على كمية غذائية عالية من المعادن مثل الكالسيوم التي تقوي المينا.
سيرياهوم نيوز 1-الوطن
