آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » أضرار الصيام المتقطع

أضرار الصيام المتقطع

يرى خبراء التغذية أن الصيام المتقطع قد يُلحق بعض الأضرار بالصحة، من بينها الإفراط في تناول الطعام إذ إن قضاء ساعات طويلة من دون تناول الطعام قد يجعل الشخص يشعر بنوع من الإنجاز ما يدفعه لالتهام كميات كبيرة من الطعام كمكافأة شخصية.

 

ويحذر الخبراء من أن انخفاض مستوى السكر في الدم عن الحد الطبيعي، هو أحد أضرار الصيام المتقطع المحتملة، خاصةً في الفترة الأولى من الصيام.

 

وتتسبّب حمية الصيام المتقطع بإنقاص الوزن بشكل مفرط، خاصةً إذا كان الوزن في بداية الصيام يقارب الحد الأدنى للوزن الطبيعي، مما يُحدث مشاكل عدة.

 

سيرياهوم نيوز1-الوطن

x

‎قد يُعجبك أيضاً

هل تطبق المشافي الخاصة التعرفة المحددة لها من وزارة الصحة؟ وماهي الاجراءات الجديدة التي تعمل عليها في هذا الشأن 

    دمشق: سليمان خليل   يشكل دخول “مريض” الى أحد المشافي الخاصة بمثابة كارثة حقيقية من حيث الأجور والتكاليف التي تسحق كاهل أسرته وحاله ...