الإستماع للأشخاص الذين يشتكون من حياتهم بشكل متكرر ودائم له تأثير نفسي سيء وسلبي على الإنسان!
يقول أحد الاطباء النفسيين:
التفكير بالنعم والتفائل يزيدان من نشاط الجسم ويمدانك بصحة جيدة وقوة..
النوم عملية فسيولوجية حيوية لراحة الجسم وتجديد طاقته، تعادل في أهميتها الأكل والتنفس. يحتاج البالغون حوالي 8 ساعات يومياً لتعزيز المناعة، إصلاح الخلايا، وتحسين الإدراك. ...