هل تعلم :
نفسياً
ممارسة الرياضة في بداية يومك يساعدك بشكل كبير
على تخفيف مشاعر الحزن
لانها تحفز هرمونات السعادة و تفرغ الطاقة السلبية
هل تعلم أن: القلب يفرز هرموناً يسمى ANP يساعد في تقليل ضغط الدم؟ نعم، فالقلب ليس مجرد مضخة للدم، بل يفرز هذا الهرمون عندما يتمدد ...