آخر الأخبار
الرئيسية » هل تعلم » هل تعلم …ممارسة الرياضة في بداية يومك

هل تعلم …ممارسة الرياضة في بداية يومك

هل تعلم :

 

نفسياً

ممارسة الرياضة في بداية يومك يساعدك بشكل كبير

 

على تخفيف مشاعر الحزن

 

لانها تحفز هرمونات السعادة و تفرغ الطاقة السلبية

 

 

x

‎قد يُعجبك أيضاً

….

هل تعلم أن: القلب يفرز هرموناً يسمى ANP يساعد في تقليل ضغط الدم؟ نعم، فالقلب ليس مجرد مضخة للدم، بل يفرز هذا الهرمون عندما يتمدد ...