وصف الدكتور مارك غادزيان الدهون بالقاتل الرئيسي لجسم الإنسان.   وقال: «تقصر السمنة في المتوسط العمر بمقدار 10 سنوات. وفقدان كل ثلاثة كيلوغرامات من الوزن بعد عمر 60 عاماً يزيد متوسط عمر الإنسان المتوقع بمقدار ...

أشار الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة، ويجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي على أن تكون غير محمصة أو مملحة. ...

يعد الزيتون ومشتقاته من الأطعمة التي تحمل فوائد صحية هائلة، ولكن هل كنت تعلم أن ورق الزيتون يمثل كنزاً صحياً متعدد الفوائد؟ يتميز ورق الزيتون بخصائص فعالة تجعله مفيداً للكلى، القلب، الدماغ، البشرة، التنحيف، وحتى ...

فنجان القهوة الصباحي يعد لدى الكثير منا طقوسًا مهمة لبدء اليوم بنشاط وحيوية. تعتبر القهوة وسيلة لزيادة اليقظة، ولكن قد يواجه البعض خفقان القلب بعد شربها، وهو ما يثير العديد من التساؤلات والتفسيرات الطبية. الدراسات ...

يعتبر البلح واحدة من الفواكه اللذيذة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث تزخر بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. تتميز البلح بنكهتها الطيبة وقوامها اللين، مما يجعلها من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين. إنها ليست فقط ...

الفواكه الجافة هي خيار شهي ومغذي محبب لدى الكثيرين. تعد ثمرة التين واحدة من أشهر أنواع الفواكه الجافة المحبوبة، وهي تتميز بقوامها ومذاقها الفريد. لكن هل سبق لك أن فكرت في الاستفادة من ماء التين؟ ...

سجل نظام مراقبة الهجمات على مرافق الرعاية الصحية التابع لمنظمة الصحة العالمية عشرات الهجمات الإسرائيلية على المرافق الصحية في قطاع غزة والضفة الغربية منذ بداية عدوان الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة في السابع من الشهر الجاري. ...

أطلقت وزارة الصحة الإستراتيجية الوطنية للرعاية الصحية الأولية 2023-2027، والتي تهدف إلى تعزيز النظام الصحي الوطني لتأمين حصول الجميع على مجموعة أساسية من الخدمات الصحية، والاستجابة بكفاءة لشواغل الصحة والرعاية الصحية للمجتمعات، وحماية الناس من ...

تؤكد الدراسات العلمية أن لجذر الزنجبيل فوائد علاجية عديدة، بما فيها تأثيره المضاد للفيروسات، حتى إنها لم تحدد جميعها إلى الآن.   ويوصي الأطباء باستخدام جذر الزنجبيل عند ظهور أولى علامات نزلات البرد لأنه إضافة ...

كشفت دراسات علمية عديدة وجود علاقة بين تناول اللحوم المصنّعة، وزيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.   وأشارت البروفيسورة أوكسانا درابكينا عضو أكاديمية العلوم الروسية مديرة المركز الوطني للبحوث الطبية للطب الوقائي، إلى أن ...