التدخين هو عادة مدمرة يصعب التخلص منها، ولكنها ليست مستحيلة. يعتبر الإقلاع عن التدخين خطوة هامة نحو تحسين الصحة العامة والحفاظ على جودة الحياة. على الرغم من صعوبة العملية، إلا أن هناك العديد من الطرق ...

تتشكل حصوات الكلى عندما تتكون ترسبات صلبة من المعادن والأملاح داخل الكلى. تُعَدُّ هذه الحصوات مشكلة صحية تؤثر على المسالك البولية وقد تصيب أي جزء منها، بدءًا من الكلى وصولاً إلى المثانة. يعزى تكوُّن الحصوات ...

الميكروبات المعوية المفيدة أو البكتيريا النافعة هي الكائنات الدقيقة الحية التي توجد في الجهاز الهضمي وتساهم في الحفاظ على صحة الأمعاء ودعم وظائفها الهامة. تناول الأطعمة التي تعزز نمو ونشاط هذه الميكروبات النافعة يعتبر جزءًا ...

الحبة السوداء هي بذور نبات الحبة السوداء، المعروفة أيضًا بالاسم العلمي Nigella sativa، وتعتبر من النباتات الطبية التي تستخدم في الطب التقليدي منذ آلاف السنين. وعلى الرغم من اسمها “الحبة السوداء”، إلا أنها ليست مكمِّلة ...

فصل الصيف هو فصل الحرارة والشمس المشرقة، ولكن قد يجد البعض نفسه يشعر بالبرد والقشعريرة في بعض الأحيان، وهذا قد يكون مزعجًا وغير متوقع. يعود ذلك في بعض الأحيان إلى أسباب طبيعية، وفي أحيان أخرى ...

دراسة جديدة تفسح المجال أمام علاج الزهايمر بالضوء، والتجارب تظهر أيضاً أن هذا المرض، قد يكون مصحوباً بحساسية الضوء نتيجة لتغيرات شبكية العين.   كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة فرجينيا ونشرت في مجلة Frontiers ...

الدوخة هي حالة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص، وتتمثل بالشعور بعدم الاستقرار أو الدوران أو الدوار. قد يكون الدوخة نتيجة لعدة أسباب مثل التوتر، انخفاض ضغط الدم، تغيرات في مستوى السكر في الدم، تغيرات في ...

شاي الماتشا هو من أنواع الشاي الخضراء الشهيرة التي تشتهر بفوائدها الصحية وطعمها اللذيذ. يُعتبر شاي الماتشا جزءًا من التراث الياباني القديم وقد انتشر عالميًا ليُصبح مشروبًا شهيرًا يحظى بشعبية كبيرة في مختلف أنحاء العالم. ...

التوتر والصداع هما من أكثر المشاكل الصحية الشائعة التي يواجهها الناس في حياتهم اليومية. يعود ذلك إلى الضغوط النفسية والجسدية التي نتعرض لها في حياتنا الحديثة. قد يكون التوتر والصداع نتيجة للضغوط المهنية، العاطفية، الاجتماعية، ...

بهدف تعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع ولمعرفة نسب ومعدلات ارتفاع الضغط الشرياني تطلق وزارة الصحة الحملة الوطنية لفحص ضغط الدم تحت شعار (من أجل كل نبضة قلب)، وذلك من الـ 1 إلى الـ 31 ...