عندما يتجاوز الرجال عتبة الثلاثين، يبدأ جسمهم في التكيف مع تغييرات جديدة قد تؤثر على مستويات الطاقة، أوقات التعافي، والمزاج العام. للحفاظ على الصحة العامة، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى تناول المكملات ...

قدم المجتمع المحلي في مدينة جاسم بريف درعا الشمالي أكثر من ملياري ليرة بهدف تحسين وتطوير الخدمات وأعمال الصيانة في المشفى الوطني بالمدينة. المبادرة تجسد وفقاً لرئيس مجلس المدينة فندي العامر وقوف المواطنين إلى جانب المؤسسات ...

زيت الأفوكادو ليس مشهوراً في أكثر البلدان العربية، لكن له فوائد صحية، وزيت ‏الزيتون يعد عنصراً أساسياً في النظام الغذائي المتوسطي، وهو مملوء بالبوليفينول ‏المضاد للالتهابات، الذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة ...

هل تشعر باستنزاف طاقتك في فترة ما بعد الظهر مؤخراً؟ أو ربما تعاني من ذلك خلال ‏اجتماعك الصباحي أو حتى قبل تحضير العشاء.‏ لقد مررنا جميعاً بأوقات نشعر فيها بالإرهاق الجسدي والعاطفي ولكن، الخبر السار ...

    قامت نيكول أندروز اختصاصية التغذية والمتخصصة في علم الأورام، بتحديد عناصر غذائية في قائمة «لا تلمسها».   وتناولت قائمة أعدتها خصيصاً لمكافحة التضليل حول المأكولات والمشروبات وخطر الإصابة بالسرطان، مؤكدةً إدراكها لمدى قوة ...

    يتعرض العديد من الناس للجلطة أو ما يعرف بالخثرة الدموية وقد تؤدي هذه الحالة إلى الوفاة أحياناً، لكن توجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في التقليل من تخثر الدم وتحافظ على صحة ...

    اختَتم مؤتمر “دور الكفاءات الصحية العربية المهاجرة في دعم النظم الصحية بالدول العربية”، أعماله اليوم بإعلان عمّان الذي أكد أهمية وضع استراتيجية للاستفادة من هذه الكفاءات لدعم القطاعات الصحية في الدول العربية، وتفعيل ...

يعتبر البلح الأسود من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويُفضل تناوله في أوقات محددة للحصول على أكبر قدر من فوائده. إليك أبرز فوائد البلح الأسود وفقًا لما ذكره موقع “livestrong”: مصدر للطاقة يحتوي البلح الأسود ...

تُعتبر فاكهة الكاكا غنية بالعناصر الغذائية وتوفر فوائد صحية متعددة، تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب والشرايين، خاصةً من حيث تأثيرها على مستويات ضغط الدم. تأثير الكاكا على ضغط الدم تحتوي الكاكا على نسبة ...

البوتاسيوم هو أحد «كهارل» الجسم، والتي هي معادن تحمل شحنة كهربائية عند انحلالها في سوائل الجسم مثل الدَّم، ‏يتوضَّع معظمُ بوتاسيوم الجسم داخل الخلايا، ويعد وجوده ضرورياً لسير العمل الطبيعي للخلايا والأعصاب والعضلات.‏ يلعب البوتاسيوم ...