آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد (صفحة 20)

صحة و نصائح وفوائد

وزير الصحة السوري يتفقد مشفى تدمر الوطني ويطلع على واقع الخدمات وأعمال الترميم الجارية

تفقد وزير الصحة السوري مصعب العلي، اليوم الخميس، مشفى تدمر الوطني، واطلع على واقع الخدمات الطبية المقدّمة، ومدى جاهزية الكوادر والتجهيزات الطبية، واحتياجات الأقسام الحيوية في ظل استمرار أعمال التأهيل. وشملت جولة الوزير العلي عدداً من الأقسام ...

أكمل القراءة »

هل يمكن لتمارين عقلية قصيرة أمام الكمبيوتر تقليل خطر الإصابة بالخرف؟

أظهرت دراسة حديثة أن تمرينًا عقليًا محددًا قد يقلل خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 25% على مدى 20 عامًا، لكن الخبراء يحذرون من تفسير هذه النتائج بشكل مبالغ فيه. تفاصيل الدراسة بدأت التجربة في ...

أكمل القراءة »

السفير القطري يزور مشافي دمشق ويتفقد حملة “عطاء بلا حدود” لإجراء 100 عملية قثطرة قلبية

زار سفير دولة قطر لدى سوريا، خليفة عبد الله آل محمود، اليوم الخميس، مشفيي جراحة القلب والوطني الجامعيين في دمشق، حيث التقى الوفد الطبي القطري العامل ضمن حملة “عطاء بلا حدود” التخصصية، التي تهدف إلى ...

أكمل القراءة »

كيف يؤثر النوم على صحتك؟

  د.خلدون الحوراني 1️⃣ الدماغ والتركيز النوم ينظف الدماغ من السموم (نظام الغليمفاتيك) ويُحسن الذاكرة، التعلم، والانتباه. 2️⃣ الهرمونات والوزن قلة النوم ↑ هرمون الجوع (غريلين) ↓ هرمون الشبع (لبتين) → زيادة الشهية والوزن. 3️⃣ ...

أكمل القراءة »

خفض ضغط الدم في أسبوع: كيف يمكن لتقليل الملح أن يحدث فرقاً كبيراً

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في كمية الملح التي تضيفها إلى وجباتك. فبينما يمنح الملح الطعام مذاقاً لذيذاً، فإن الإكثار منه يمكن أن يرفع ضغط الدم ...

أكمل القراءة »

إعادة افتتاح قسم “الداخلية نساء” في مشفى بانياس الوطني بعد تأهيله

أعادت إدارة مشفى بانياس الوطني اليوم الثلاثاء، افتتاح قسم “الداخلية نساء” بعد تأهيله وتجهيزه بكلفة إجمالية بلغت 700 مليون ليرة سورية، في إطار زيادة جودة الخدمات المقدمة للمرضى. وأوضح مدير صحة طرطوس الدكتور علاء البرهوم ...

أكمل القراءة »

كيف يدعم الخيار صحة المسالك البولية؟

على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن الخيار من الخضراوات، إلا أنه في الحقيقة فاكهة غنية بالقيمة الغذائية ومحتوى مائي كبير، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحفاظ على رطوبة الجسم وصحة الجهاز البولي والمثانة. يحتوي الخيار على ...

أكمل القراءة »

“أُبر التخدير” تضرب قطاع التمريض على أمل زيادة رواتبهم وتعويضاتهم 

    سليمان خليل   يعاني العاملون في قطاع التمريض من فجوة كبيرة فيما يتقاضونه من رواتب وتعويض طبيعة العمل بالنظر إلى الجهود والأتعاب التي يقومون بها والالتزامات والمسؤوليات الملقاة على عاتقهم في التعامل مع ...

أكمل القراءة »

الدجاج أم البيض: أيهما الأفضل لبناء العضلات؟

عندما يتعلق الأمر بزيادة الكتلة العضلية أو الحفاظ على اللياقة البدنية، يحتل كلٌّ من الدجاج والبيض مكانة مميزة في النظام الغذائي، غير أن لكل منهما مزاياه الغذائية الفريدة. الدجاج: بروتين خالٍ من الدهون يُعد صدر ...

أكمل القراءة »

تحديث إرشادات ضغط الدم: 6 خطوات أساسية للتحكم فيه

يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وخطورة حول العالم، لما يسببه من مضاعفات قد تصل إلى أمراض القلب، السكتات الدماغية، مشاكل الكلى، وحتى تدهور القدرات العقلية. ولأول مرة منذ عام 2017، قامت ...

أكمل القراءة »