يحتاج الكثير منا إلى الكافيين للبقاء نشيطين طوال اليوم، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يجعلك تتقلب في أثناء الليل وتشعر بالتوتر عند ساعات الاستيقاظ.   وأوصت إدارة الغذاء والدواء الأميركية بتناول ما لا ...

    كشفت دراسة تأثير ملح الطعام الزائد في وجبات الطعام على صحة الكلى.   وقال الدكتور لو تشي من مركز أبحاث السمنة بجامعة تولين: إن إضافة كميات كبيرة من الملح إلى الأطعمة يرتبط بزيادة ...

يواجه الكثيرون مشكلة الانتفاخ، وهي مسألة هضمية شائعة تتسبب في الشعور بتورم البطن وقد تؤثر على الحياة اليومية، مما يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى مشاكل صحية مثل الإمساك. يُشار في تقرير حديث إلى فوائد زيت ...

يحظى نبات البلسان، أو المعروف أحيانًا بالبيلسان، بتاريخ طويل كعلاج طبيعي، ويكتسب اعترافًا واسع النطاق بفوائده الصحية الاستثنائية. يتميز هذا النبات بتأثيره الإيجابي، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأمراض المرتبطة بالبرد والسعال، والتي تتفاقم في الطقس ...

قد يكون من الصعب الحصول على نوم جيد أثناء الليل في برد الشتاء، لذا فإننا لا نزال نبحث عن طرق للحصول على الدفء على الفور والنوم بشكل أسرع. أطعمة تبقيك دافئاً وتنام بشكل أسرع: الخضروات ...

يوصي أطباء الأسنان دائماً بمراقبة العلامات التي تظهر على الفم والتي يمكن أن تكون إشارة على الإصابة بسرطان الفم. لدينا 4 أعراض يجب الانتباه إليها: –  تقرحات غير قابلة للشفاء القروح يمكن أن تكون علامة على ...

بحث وزير الصحة الدكتور حسن الغباش مع ممثلة صندوق الأمم المتحدة للسكان موريل مافيكو تعزيز التنسيق بين الجانبين، وتطوير مجالات التعاون المشترك، بهدف تقديم الخدمات الطبية الملائمة وإيصالها لمستحقيها. وشدد الدكتور الغباش على ضرورة رفع ...

  يساعد تناول الكاكاو على إبطاء عملية الشيخوخة وتحسين الذاكرة، ويمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك يحمي من تليف الكبد وداء السكري.   وأشارت الدكتورة تاتيانا إلى أن الكاكاو يحمي من الشيخوخة ومن تصلب ...

  أشار الدكتور سيرغي أغابكين إلى أن الأرق ليس مجرد حالة مزعجة، بل يشكل خطورة على الصحة، حيث يزداد خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب بين الذين يعانون من الأرق بنسبة 69 بالمئة. كما يزداد خطر ...

البواسير هي حالة شائعة ومؤلمة يعاني منها الكثيرون حول العالم، حيث يُقدر أن تصيب حوالي 4.4٪ من السكان. ووفقًا لتقرير من “جونز هوبكنز ميديسن”، فإن نصف الأشخاص يعانون من هذه الحالة عند بلوغهم سن 50. ...