الزنك هو أحد المغذيات الدقيقة الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لأداء وظائفه بشكل سليم، وخاصةً بالنسبة للنساء. يعتبر الزنك ضرورياً لمجموعة متنوعة من العمليات الحيوية في الجسم، بدءاً من تكوين الحمض النووي وصولاً إلى دعم ...

الزبيب الأسود هو من الفواكه الجافة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الهامة لصحة الجسم. وعلى الرغم من فوائد الزبيب الأسود في حالة استهلاكه بشكل عام، إلا أن نقعه قبل تناوله ...

حددت اختصاصية الغدد الصماء الدكتورة ناتاليا تاناناكينا في اليوم العالمي لفيتامين С، الذي يصادف اليوم 4 نيسان من كل سنة، من عليه الحد من تناوله. وتؤكد الاختصاصية أن فيتامين С يعد أحد أهم الفيتامينات الضرورية ...

توصلت دراسة جديدة إلى أن التدخين الإلكتروني يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بقصور القلب، وهو ما يضع حجر عثرة أمام تصور البعض بأن هذه المنتجات آمنة. وفقًا لصحيفة “التلغراف”، كشفت الدراسة عن أن مدخني ...

تعتبر القهوة المشروب الأول في العالم، فمن دونها لا يشعر معظمنا بأنه بدأ نهاره بنشاط وحيوية. ولقد أثبتت الدراسات العلمية فوائد القهوة للصحة، شرط ألا يتعدى عدد الفناجين خمسة فناجين في اليوم. وإذا كنتِ من ...

تسلمت مديرية صحة الحسكة اليوم 20 طناً من الأدوية الطبية والعلاجية مقدمة من وزارة الصحة، لزوم عمال المراكز الصحية في المحافظة. وفي تصريح لمراسل سانا، ذكر مدير الصحة الدكتور عيسى خلف أن هذه الكمية تشمل ...

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية «القاتل الصامت» والسبب الرئيسي للوفاة، فهي مسؤولة عن زهاء 18 مليون حالة وفاة سنوياً. وكشفت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية «AAD» عن 3 علامات في القدمين يمكن أن تدل على وجود ...

تعتبر السبانخ من الخضراوات الورقية التي تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة، كل هذه العناصر مفيدة لصحة الجسم والبشرة والشعر، كما أنها تساهم في تقوية جهاز المناعة. ...

  هناك عادات يومية بسيطة وسهلة التنفيذ يمكن أن تغير الحالة الصحية، وتجعل الشخص أكثر صحة وسعادة، وهي:   – الخروج إلى الطبيعة: إن الخروج للمشي في الطبيعة يعزز الصحة الجسدية ويصفي العقل أيضاً. لذا ...

ارتفاع ضغط الدم وانسداد الأذن هما مشكلتان صحية شائعتان قد تؤثران على نوعية حياة الفرد بشكل كبير. يسبب ارتفاع ضغط الدم ضغطًا مستمرًا على جدران الشرايين، مما قد يؤدي في بعض الحالات إلى تأثيرها على ...