آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد (صفحة 12)

صحة و نصائح وفوائد

الأطعمة المعالجة: هل هي خيار صحي؟

في الصباح الباكر، يتناول العديد منا وجبات الفطور التقليدية، بينما يفضل آخرون اللجوء إلى ألواح البروتين، معتقدين أنها الخيار الأكثر صحة. ومع ذلك، أظهرت دراسة جديدة أن هذه الأطعمة الفائقة المعالجة ترتبط بمخاطر صحية متزايدة، ...

أكمل القراءة »

هل الفلفل الأسود آمن للحوامل؟

هل يمكن للحوامل تناول الفلفل الأسود دون المخاوف من تأثيره على صحتهن وصحة الجنين؟ هذا السؤال يثير اهتمام الكثير من النساء الحوامل، خصوصاً وأنهم يبحثون عن طرق تحسين التغذية خلال هذه الفترة الحساسة. تؤكد استشاريات ...

أكمل القراءة »

انقطاع التنفس أثناء النوم: الاضطراب الشائع والآثار الصحية الخطيرة

انقطاع التنفس أثناء النوم يُعد اضطرابًا شائعًا إلى حد ما، ويتزايد خطر الإصابة به مع تقدّم العمر. وفقًا للمعهد الوطني للصحة والبحوث الطبية الفرنسي (Inserm)، يتأثر حوالي 30.5% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على الـ65 ...

أكمل القراءة »

الصحة تطلق نتائج دراسة المسح التغذوي الأسري (سمارت 2023)

أعلنت وزارة الصحة نتائج المسح التغذوي الأسري الوطني “سمارت 2023” التي شملت نحو 8 آلاف أسرة من جميع المحافظات، وذلك خلال فعالية نظمتها في فندق الشام بدمشق. الدراسة التي أجرتها الوزارة العام الماضي بالتعاون مع منظمة ...

أكمل القراءة »

طرق بسيطة لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض الموسمية

يتعرض الكثيرون للأمراض، مثل نزلات البرد والزكام بسبب ضعف المناعة في الفترات الانتقالية ما بين فصول السنة، وهناك طرق بسيطة لتعزيز المناعة على مدار العام. عن ذلك، أكدت عالمة الأحياء الروسية صوفيا تسفيتيكوفا، يمكن تعزيز ...

أكمل القراءة »

نوبات الجوع الشديدة: الأسباب وكيفية التعامل معها

نوبات الجوع الشديدة قد تصيب الكثيرين خلال اليوم، وتتراوح أسبابها بين البسيطة والخطيرة. لكن كيف يمكن التعامل مع هذه النوبات والتغلب عليها؟ أسباب نوبات الجوع: العوامل المزاجية والعادات الحياتية: من أبرز الأسباب البسيطة تتعلق بالشعور ...

أكمل القراءة »

تناول الموز: البديل الصحي لخفض ضغط الدم

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الموز يمكن أن يكون أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم مقارنة بتقليل تناول الملح. وقد أجريت هذه الدراسة على نحو 20 ألف شخص في الصين، حيث كانت النتائج ملهمة ...

أكمل القراءة »

تناول البروتين بكثرة يزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية

في دراسة تحذيرية، أكد باحثون من جامعة بيتسبرغ الأميركية، أن استهلاك البروتين بمستويات عالية قد ينشط الخلايا التي تسد الشرايين باللويحات، ما يعطل تدفق الدم ويزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية مفاجئة. ويأتي ذلك وسط تزايد ...

أكمل القراءة »

الصحة تتسلم مساعدات طبية من هيئة الهلال الأحمر الإماراتي

  وصلت إلى مطار اللاذقية الدولي اليوم طائرة مساعدات طبية مقدمة من هيئة الهلال الأحمر الإماراتي تحمل ستة أطنان ونصف الطن من الأدوية الطبية النوعية.   وكان على متن الطائرة وفد من هيئة الهلال الأحمر ...

أكمل القراءة »

علاقة أمراض الكبد بالصحة النفسية

أظهر الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف أن مشكلات الكبد تترك آثاراً سلبية على الصحة النفسية لدى الإنسان.   وقال: «أمراض الكبد يمكن أن تكون لها عواقب وخيمة ليس على عملية الهضم في الجسم فقط، بل على ...

أكمل القراءة »