ينصح خبراء التغذية عادةً الصائم بتناول الطعام بشكل طبيعي بعد الإفطار ولكن بكميات متوازنة، مع تجنّب الوجبات المقلية والحلويات، وإضافة بعض العناصر إلى قائمة الطعام لأنها تساعد على الشعور بالشبع والتخلص من السمنة.   ...

كشف رئيس فرع نقابة الصيادلة في دمشق حسن ديروان أنه ورد بعض الشكاوى إلى النقابة حول بيع بعض الصيادلة لأدوية نفسية من دون وصفات طبية، مؤكداً أن المجلس المسلكي حقق في بعض هذه الحالات، وتبين ...

تثير تناول اللحوم بكثرة الكثير من التساؤلات حول تأثيراتها على الصحة، وتحذيرات الأطباء من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء تبرز بشكل متزايد. هنا سنلقي نظرة على 9 أشياء قد تحدث عند الإكثار من تناول اللحوم: ...

يُعتبر الشاي الأبيض واحدًا من الأصناف المتميزة في عالم الشاي، حيث يتميز عمومًا بأوراقه الشابة أو القليلة المعالجة من نبات الشاي الصيني، كاميليا. تتباين الآراء بشأن تعريف الشاي الأبيض، حيث يرونه البعض كالشاي المجفف دون ...

أفادت دراسة علمية أُجريت في الولايات المتحدة بأن تناول المأكولات الدهنية قبل الجراحة قد يُؤثر على وظائف الذاكرة، خاصة بالنسبة لكبار السن. أظهرت الدراسة، التي قام بها فريق بحثي من جامعة أوهايو، أن تناول مكملات ...

    توصلت دراسة حديثة إلى أن شرب علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية المحلاة يومياً قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 85 بالمئة.   وتابع باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد في ...

في شهر رمضان، يتسم نمط الأكل بتناول الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتخمة والتعب والمشاكل الصحية. لكن هناك حلول سريعة وفعّالة للتخلص من آثار هذه الأطعمة الدهنية. شرب الماء بدرجة حرارة ...

يُعتبر ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم من المشاكل الصحية الشائعة في العصر الحديث، ويعزى ذلك جزئياً إلى عوامل مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة ونقص النشاط البدني والتدخين. في محاولة للتغلب على هذه المشكلة، يوصي ...

تلعب حوصلة المرارة، على الرغم من صغر حجمها نحو 7 سم فقط، دوراً مهماً في عملية هضم الطعام، ويؤدي اختلال عملها إلى مشكلات صحية خطيرة. وتنقل صحيفة «إزفيستيا» عن الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، اختصاصية أمراض الجهاز ...

  أشارت الدكتورة ليليا ستارودوببتسيفا خبيرة التغذية الروسية إلى أن شرب كمية كافية من الماء يعتبر أحد أهم مكونات صحة الكبد، كما يجب تناول الدهون الصحية وخاصة أحماض «أوميغا-3» الدهنية لكي يعمل الكبد بصورة طبيعية. ...