تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة، حيث يتم الحصول عليها أساسًا من مصادر الغذاء. يعد فيتامين B12 من بين هذه العناصر الغذائية الحيوية التي تلعب دورًا هامًا في الصحة الجسدية والعقلية. ...

أكدت وزارة الصحة أنها تواصل عبر البرنامج الوطني لمكافحة السل توفير خدمات التشخيص والعلاج المجانية للمرضى عبر 13 مركزاً تخصصياً بمختلف المحافظات مع العمل على الحد من انتشار العدوى عن طريق مسح المخالطين وتدبير حالتهم ...

تعد انسدادات القلب والجلطات الدموية من المخاوف الصحية الخطيرة، التي يمكن أن تؤدي إلى حالات تهدد الحياة، إلا أن أحد طرق الوقاية من هذه المشكلات هو تضمين بعض العصائر الصحية في النظام الغذائي.   وتشمل ...

وجد الأطباء أن تناول الأطعمة النباتية والاعتماد عليها في النظام الغذائي يؤدي إلى إشعار الشخص بالسعادة والسرور والراحة، وهو ما يُضاف إلى الفوائد الصحية الكبيرة لهذا النوع من الطعام، ويدفع إلى حث الناس نحو الاعتماد ...

خلال شهر رمضان، يعد تناول التمر والماء عند الإفطار والسحور من العادات المفيدة للصحة. يساهم ذلك في تعويض فقدان السوائل وتوفير الفيتامينات الغذائية الهامة مثل فيتامين C وD اللذان يحتويهما التمر. وفقًا لموقع DNA India، ...

في عالمنا الحالي، تُعتبر القهوة المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص، حيث تُعتبر منبهًا فعّالًا وتتمتع بمذاق لذيذ ورائحة منعشة. وفي خبر مشجع، كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين عانوا من سرطان الأمعاء وكانوا يتناولون من ...

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة قد تكون عاملاً حاسماً، للشعور بالتحسن عند الإصابة بالاكتئاب، ومن تلك الرياضات «المشي والركض واليوغا والتاي تشي والتمارين الهوائية وتدريبات القوة». أشارت دراسة نشرتها المجلة الطبية البريطانية «BMJ» إلى ...

من الممكن التعرض لما يسمى التسمم المائي في رمضان، ويعني هذا حدوث خلل في الوظائف الحيوية في الجسم بسبب ارتفاع مستوى الماء في الدم، ما يؤدي إلى إذابة بعض عناصره الضرورية مثل الصوديوم. وينتج من ...

يحمل شهر الصيام فوائد عديدة للصحة الجسدية والنفسية، وتعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان مفيدة جداً للصحة كما في غيرها، إلا أنها ذات نتائج أكبر وأسرع. وينصح بممارسة الرياضة قبل الإفطار بنحو 40 دقيقة، حيث ...

مع تواصل التهديدات الصحية المتعلقة بالتدخين، يتجلى خطر جديد تمامًا، حيث تشير دراسة حديثة إلى أنه يمكن أن يرتبط التدخين بزيادة في نسبة نوع معين من الدهون في الجسم، وهو ما يعتبر عاملاً خطيراً مرتبطاً ...