لطالما كانت النصيحة المتداولة حول ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً قاعدة ذهبية للصحة، لكن هل هي حقيقة أم مجرد خرافة؟ صحيفة “غارديان” البريطانية أجرت مقابلة مع البروفيسور لويس هالسي، أستاذ الفسيولوجيا البيئية في ...

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تواجه أجسامنا وبشرتنا تحديات بسبب الطقس البارد والجاف، ما يستدعي البحث عن حلول طبيعية لدعم الصحة والعناية الشخصية. ويعد العسل الأبيض من أبرز الخيارات التي توفر فوائد صحية ...

الخبيزة هي من الأطباق الشتوية الشهية والمغذية التي تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة. تُعتبر من النباتات العشبية التي تنتمي إلى فصيلة الخبازيات، وتتميز بأوراقها الدائرية المسننة وساقها الطويل المغطى بشعيرات دقيقة. تنمو ...

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، وهو ما يتعارض مع الاعتقاد السائد الذي يشير إلى أن الشوكولاتة قد ترفع مستويات السكر في الدم وتزيد من ...

يعد الكاجو من المكسرات اللذيذة التي تمتاز بمذاقها الرائع وقيمتها الغذائية العالية، وعندما يتم تناوله بعد نقعه، يصبح أكثر سهولة في الهضم وأعلى في القيمة الغذائية. يعتبر الكاجو المنقوع إضافة مثالية للنظام الغذائي اليومي بفضل فوائده ...

يعد الكالسيوم عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة العظام طوال مراحل العمر. وفقًا لما ذكرته Mayo Clinic، يُعتبر النظام الغذائي المتوازن هو أفضل وسيلة للحصول على الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم، إذ يلعب دورًا حيويًا في بناء ...

يعد شرب النعناع الساخن قبل النوم من العادات الصحية التي يفضلها العديد من الأشخاص، لما له من فوائد متعددة لصحة الجسم. ويعزز هذا المشروب بشكل خاص من الراحة والاسترخاء، مما يجعله خيارًا مثاليًا قبل الخلود ...

    تفقد وزير الصحة الدكتور أحمد ضميرية واقع عمل مشفى دمشق (المجتهد) خلال جولة للاطلاع على واقع العمل الصحي وجهوزية المشافي.   وبين الدكتور ضميرية في تصريح صحفي أن مشفى المجتهد هو أكبر مشافي ...

    محمد عباس يشير الأطباء إلى أن انطلاق عملية التمثيل الغذائي هي عملية مستقلة ولا تحتاج إلى تحفيز، ولكن شرب كأس إضافي من الماء غير مضر أبداً، بل حتى ضروري للجسم.   أما بالنسبة ...

يُعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم. بفضل محتواه العالي من الدهون الصحية، الألياف، والفيتامينات الأساسية، يعد الأفوكادو غذاءً متعدد الفوائد يمكن أن يُحسن الصحة العامة ويساعد في ...