آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد (صفحة 5)

صحة و نصائح وفوائد

فوائد شعر الذرة “شواشي الذرة” رائعة جداً للجسم 

واحد من الأشياء التي قد يتجاهلها الكثير من الأفراد هي شعر الذرة ( شواشي الذرة ) ما لا تعرف أنه تمتلك الكثير من الفوائد الصحية المدهشة لجسمك حقاً سوف تصدمك فوائدها، حتي تتجنب  رميها ووضعها ...

أكمل القراءة »

9 فوائد تكشف أهمية السبانخ لجسم الإنسان

تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومواد مغذية عديدة. ومن فوائد السبانخ:-   1- تساعد في الحفاظ على نشاط الدماغ أجرى علماء جامعة راش في شيكاغو تجارب على 950 ...

أكمل القراءة »

الأغذية التي تطيل العمر

كشف علماء عن المغذيات الـ 36 الموجودة في مواد غذائية شائعة، والتي يمكن أن “تضيف بضع سنوات إلى حياة كل فرد منا”.   ويقول الدكتور بروس أميس، من معهد بحوث Oakland بمستشفى الأطفال، إن تناول ...

أكمل القراءة »

علامات تدل على نقص البروتينات في جسمك

يتجنب الكثيرون الكربوهيدرات للتخلص من الوزن الزائد، فيما يعمد آخرون إلى تناول الوجبات الغذائية قليلة الدهون، لكن المغذيات التي لا يمكن الاستغناء عنها حقا هي البروتينات. وتعد البروتينات ضرورية لبناء العضلات ونموها، ولكن على الرغم ...

أكمل القراءة »

واحدة من 8 نساء مصابة بسرطان الثدي في السويداء

23-10-2018   نهلة حديفة:  أقامت لجنة المرأة العاملة في اتحاد عمال السويداء بالتعاون مع جمعية تنظيم الأسرة ندوة للنساء العاملات عن ضرورة الكشف المبكر عن سرطان الثدي «الكشف المبكر خير من العلاج» حيث قدم الفريق الطبي ...

أكمل القراءة »

نقص فيتامين “د” – أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه

يتسبب نقص فيتامين “د” بضرر كبير لجسم الإنسان ومنها هشاشة العظام وآلام العضلات، فهذا الفيتامين عبارة عن هرمون حقيقي، ومهم أيضاً للجهاز المناعي، وعليه يجب الانتباه إلى آثار نقصه وطرق معالجته، كما يوضح الموضوع التالي. ...

أكمل القراءة »

فوائد لا تتوقعيها عند تناولك البيض المسلوق بوجبة الإفطار

قد تتوقعين أن البيض من المواد الغذائية التي تكسبك بعض الوزن، ولكن هذا المفهوم خاطئ تماما، إذ أن السمن والزيت المستخدم لقلي البيض هو الذي يكسب الجسم العديد من السعرات الحرارية التي تساهم في تراكم ...

أكمل القراءة »

اللوز يحمي الخلايا من التلف

أضافت ست دراسات جديدة عرضت في مؤتمر البيولوجيا التجريبية حديثاً , مزيدا من الإثباتات التي تشجع على أكل اللوز .. فقد أكدت هذه الدراسات ما أظهرته البحوث من أن اللوز يخفض مستويات الكوليسترول السيئ ويساعد ...

أكمل القراءة »

اتباع نظام غذائي صحي يقي من الاكتئاب

كشفت دراسة طبية حديثة أن اتباع نظام غذائي صحي يلعب دورا كبيرا في الوقاية من الإصابة بمرض الاكتئاب.   وأوضح الباحثون من جامعة جيمس كوك الأسترالية أنهم أجروا دراسة شملت 100 شخص يسكنون في جزر ...

أكمل القراءة »

كل شيئ عن الكولون العصبي ..الأسباب والعلاج

يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة القولون العصبي واليوم من خلال هذا المقال سنقدم لكم الحل الأنسب من العلاجات الطبيعية ضمن إطار علاج القولون العصبي. كيف يمكن علاج القولون العصبي؟ يسبب التوتر والاضطرابات النفسية ...

أكمل القراءة »