غسل اليدين قد ينقذ حياتك ويحمي الآخرين من فيروس كورونا

 عادل عبد الله:

أكد مدير الأمراض السارية والمزمنة في وزارة الصحة الدكتور جمال خميس أن الفيروسات التي تؤثر على الجهاز التنفسي تنتشر من قبيل مرض فيروس كورونا المستجد كوفيد-19، عندما يدخل العفن المخاطي أو الرذاذ التنفسي إلى الجسم عبر العينين أو الأنف أو الحلق، وفي كثير من الأحيان، يمكن للفيروس أن ينتشر بسهولة من شخص إلى آخر عن طريق اليدين. وتتيح اليدان إحدى الوسائل الأكثر شيوعاً لانتشار الفيروس من شخص إلى آخر، وأثناء الجوائح العالمية، فإن أحد أرخص الطرق وأسهلها وأهمها لمنع انتشار الفيروس هي غسل اليدين بصفة منتظمة بالماء والصابون.
ونوه الدكتور خميس بأنه في سياق منع انتشار مرض كوفيد-19، يجب التأكد من غسل يديك بعد السعال والعطاس وبعد أن تمخّط أنفك، وبعد زيارة الأماكن العامة، بما في ذلك المواصلات العامة والأسواق وأماكن العبادة، وبعد لمس أسطح خارج البيت، بما في ذلك النقود، وكذلك قبل الاعتناء بشخص مريض وأثناء الاعتناء به وبعد الانتهاء من ذلك، وقبل الأكل وبعده.
وأضاف أنه وبصفة عامة، يجب غسل اليدين دائماً بعد القيام باستخدام الحمام، وقبل الأكل وبعده، وبعد التخلص من النفايات ولمس الحيوانات الداجنة أو الشاردة أو الأليفة، وبعد تغيير فوطة طفل أو مساعدة طفل في استخدام الحمام، وعندما يظهر الاتساخ على اليدين.
وحول كيفية غسل يديك بالطريقة الصحيحة أوضح الدكتور خميس أنه يجب غسل اليدين بشكل سليم من أجل إزالة جميع آثار الفيروس عنهما، فلا يكفي فركهما وشطفهما بسرعة، حيث يجب غسل اليدين بفاعلية من خلال تبليل اليدين بماء حارٍ، وفرك الصابون باليدين لتشكل كمية كافية منه تغطي اليدين المبللتين، وفرك أسطح اليدين – بما في ذلك ظهر اليدين، وبين الأصابع، وتحت الأظافر – لمدة لا تقل عن 20 ثانية، وبعدها شطف اليدين جيداً بالماء الجاري، وأخيراً تجفيف اليدين بمنشفة نظيفة وجافة، أو منديل ورقي يُستخدم لمرة واحدة.
ولفت إلى أنه يجب غسل اليدين لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 ثانية، وينطبق الأمر نفسه على استخدام مطهر اليدين: استخدِم مطهراً يحتوي على كحول بتركيز 60% على الأقل، وفرك اليدين به لمدة 20 ثانية على الأقل لضمان التغطية الكاملة لليدين.
وفي إطار غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام مطهر اليدين فأوضح مدير الأمراض السارية والمزمنة أنه بصفة عامة، فإن كلا الخيارين، عند استخدامه على النحو الصحيح فعال إلى درجة عالية في التخلص من الجراثيم ومسببات المرض، منوهاً بأن الصابون يقتل الفيروس التاجي عن طريق تدمير الغلاف الخارجي الذي يحميه. وإذا بدت اليدان متسختين، فيجب غسلهما بالماء والصابون لأن معقم اليدين أقل فعالية على الأيدي المتسخة بشكل واضح.
وأضاف أنه عادة ما يكون استخدام مطهر اليدين أكثر سهولة عندما نكون خارج المنزل، ولكنه قد يكون مكلفاً أو يصعب العثور عليه في سياقات الطوارئ. وكذلك، رغم فاعلية مطهر اليدين الذي يحتوي على كحول في التخلص من فيروس كورونا، إلا أنه غير فعال في التخلص من الجراثيم والفيروسات الأخرى، فهو على سبيل المثال غير فعال نسبياً في مكافحة النوروفيروس والروتافيروس. ويمكن أن يكون سامًا أيضًا إذا تم ابتلاعه لذا يجب تخزينه بعيدًا عن متناول الأطفال واستخدامه فقط تحت إشراف الكبار.

سيرياهوم نيوز 6 – الثورة